Válaszolunk a kérdésekre - miért hirtelen fogyott le a császár
A minap a Facebookon tettem közzé egy képet, amely öltönybe öltözött az APG Monacóban tartott kongresszusán. Rekordszámú lájkot kaptam, valamint olyan hozzászólásokat, mint „Wow, mit vesztettél. Mi történt veled?". Még egy barátom is, aki az Emirátusokban él, és akivel régóta nem találkoztam, privát üzenetet adott nekem, és megkérdezte, hogy jól vagyok-e, nem vagyok-e beteg. És utána folyamatosan kérdezgettem, hogy jól vagyok-e, mi történt stb. stb Ismerősöktől vagy idegenektől. A mai bejegyzés tehát szokatlan lesz. Nem az utazásról lesz szó, hanem rólam.
Májusban, pontosabban a hónap elején történik. Körülbelül 3 év után úgy gondoltam, hogy nem lenne rossz ötlet elvégezni néhány tesztet. És 2014. május 8-án elmentem orvoshoz, és először ő kért tőlem. - Figyelj, mióta van cukorbetegséged? Zavarban voltam. - Nincs cukorbetegségem, fogalmam sincs. - Nos, megvan. És megnéztem az elemzést. A vércukorszint valahol 170 felett van (a maximum 110-120-nál lenne), a vizeletcukor 1000 körül (maximum 50-nél). Megkérdezte, mit eszek, mit iszom, ha dohányzom, alkoholt stb. Kegyetlen döntés - kezelésre és diétára van szükséged. És gyorsan fogyjon. Nos, nem az a cukorbetegség, hogy megeszek egy grammot, és elmegyek az inzulininjekciómmal, de különben is. Szédülten hagytam el a klinikát, elmentem az első cukrászdába, megettem három süteményt, ittam egy liter kokszot és azt mondtam - HAGYJÁK MEG A JÁTÉKOT.
24 óra elteltével visszavonultam. A hongkongi kiránduláson "Duracell Bunny" -nak becézett ember alig tudtam két lépést tenni, és le kellett ülnöm a padra. De a kivonulás körülbelül két-három napig tartott. Lassan kezdtem visszanyerni gyalogos alakomat. És egy héttel a diéta/kezelés megkezdése után Lengyelországba mentem. Oda-oda jártam, korábban nem volt formám, de ésszerű voltam ... Bár már nem futottam cukorral, a motor kezdett helyreállni ... És a vágy, hogy új dolgokat lásson, erősebb volt, mint valaha. Így visszamentem az edzőterembe.
Mit tettem? Nincs állandó életmódom. Bukarestben maradok, majd valahol az országban vagy külföldön vágok neki. Tehát nem tudom követni a tudományos diétákat, mint például 45 gramm kenyér ma 115 gramm marhahússal. A „YES” és a „NO” felsorolás vezetett. A fő különbség korábban? Kivágtam az összes édességet (még a tea mézét is), az üdítőket (a Colától a jeges teáig), drasztikusan korlátoztam a kenyeret és lehetőleg a rozst stb. ha nincs perec, nincs péksütemény, nincs péksütemény. ahem.
Júniustól, egy hónappal később. Lefogytam 7 kg-ot. Átdolgoztam a teszteket. SOC & GROAZA. A vércukorszint a normál paramétereken belül volt. Vizelet a vizeletben - Normál. Normál trigliceridek körülbelül 10 év után. A transzaminázok még mindig fent vannak, de csökkennek. A glükóz hemoglobin azt sugallja nekem, hogy az elmúlt három hónapban megnőtt a vércukorszintem. Az orvos szerint ez rendben van, de folytatni kell
Szeptembertől kezdődik, három hónappal később. További 9 kg fogyott. Vércukor, vizeletcukor és hemoglobin - normál határokon belül. Trigliceridek - normális, transzaminázok körülbelül 5 év után - jó (igaz, a felső határnál), koleszterin - 3-ból 2 jó volt. Az orvos, kissé hallgatólagosan és "pókerarccal" általában megdöbbentően mosolyog rám: "Itt közzétehetem az eredményeit, hogy mindenki láthassa." "Felajánlom neked a másolás jogát" - mosolygok.
Ebben a pillanatban, amikor feltöltöttem a monacói képet a Facebookra, 21 kg-ot fogytam május elejéhez képest. De le kell mennem a földszintre, mondok még 10-et, az orvos további 15 kg-ot mond. Így van, a fogyás sokkal nehezebb, sokkal nehezebb. Valójában körülbelül 2-3 hete jöttem valahol egy fennsíkra ... Tehát Ana, egy barátom javaslatára, akivel néhány infotrippel voltam, úgy döntöttem, hogy megváltoztatok valamit ... a diéta mellett (nincs koksz, nincs édesség, nincs péksütemény), hogy a Cellulem Blockba menjek, hogy tovább fogyjak. A hét elején voltam, szerencsés vagyok, hogy két lépésre van az irodámtól, a Victoriei téren (nekik is van központjuk Dorobantiban, másikuk pedig Konstancában), beszéltem Ancával, a Cellulem menedzserével, és úgy döntöttem, hogy egy cél - 5 kg karácsonyig, amikor Közép-Amerikába megyek (és ahol biztosan lefogyok, mert nyaraláskor keveset eszem és sokat futok:)). Korfuban 3 kg-ot fogytam egy hét alatt).
Szóval, "Challenge 5" nyilvános bejelentése, hogy további 5 kg-ot fogyasszunk karácsonyig a Cellulem Blockból érkezők segítségével. Kedden mentem az első foglalkozásra, rendben volt, ellenálltam a vákuumnak és a termostimulációnak, és kíváncsi vagyok, mi lesz ezután. Ezen felül várom, hogy küldjön nekem egy új étrend-tervet, és nyilván szombaton visszatérek az edzőterembe;).
Kedden mentem az első találkozóra. Először olyan skálán kapaszkodtam fel, amelyet tudományosan "testanalizátornak" neveznek, amely jelzi a testtömeget, a súlyt stb. Ezután a központ szakembere a termostimulációt javasolta, mert ez segíti a fogyás folyamatát, de megakadályozza a striákat is. Az első találkozó rendben volt. Ellenálltam a vákuumnak és a termostimulációnak, amely az egyik leghatékonyabb kezelés a narancsbőr és az extra hüvelyk ellen. Kíváncsi vagyok, mi lesz ezután. Ezen felül várom, hogy küldjön nekem egy új étrend-tervet, és nyilván szombaton visszatérek az edzőterembe;).
Mi a vákuum? Ez egy mélyreható masszázs, amely segít a sejtcsomók bontásában, így gyorsul a fogyás. Csökkentse a zsírsejtek mennyiségét munkamenetenként, és az első munkamenet körülbelül fél óráig tartott (ezt nem lehet naponta megtenni, jó legalább egynapos szünetet tartani)
Mi az a termoelektrostimuláció? Helyezzen egy övet az öv felmelegedő területére, és folyamatosan tegyen néhány impulzust a hasába, így "működőképessé" válik. Végül az izmoknak szilárdabbaknak kell lenniük, a zsír (vagy adott esetben a cellulit) eltávolítását az anyagcsere felgyorsulása és az érintett területek vaszkularizációja elősegíti. A termoelektrostimulációs eszköz körülbelül 14 munkaprogrammal rendelkezik, az intenzitást maga állíthatja be (különösen, ha kissé csúnyán szúr), és a munkamenet 45 percig tartott.
Tehát a "Challenge 5" -en tartom. És ha még mindig vannak fogyási tippjeid, szívesen megkapom őket. Most nem tudom, hányat fogok követni, de biztosan találok valami érdekeset a megjegyzéseiben.