Váltsa le a húst a Master Tisztítsa meg a naplót!

Nagyon könnyen. Magam is azt tapasztaltam, hogy a nagyobb mennyiségű víz kevésbé érzi a kényelmetlenséget. A kevesebb víz, vagyis a bors, a citrom és a szirup koncentráltabb "oldata" szintén több munkát jelent a szervezet számára. (Hasonló a szokásos ebéd utáni fáradtsághoz). Mivel a harmadik napon elkezdtem 500 ml körüli vízmennyiséget növelni, egyszerűen teltebb voltam, és alapvetően soha többé nem éreztem magam rosszul, vagyis szívtam. Ráadásul azóta a sok testmozgás ellenére kevesebb adaggal tudtam kijönni. És azóta soha nem használtam 7 adagotA GRAD B juharszirup nagyon olcsón megrendelhető itt

Itt láthat legalább egy "túlélőt", aki 40 napig tartott (nem szabad tovább csinálni). Nekem magamnak csak 5-10 napja van, mire Viktoria Boutenko szerint 5-10 nap tiszta turmixot kaphatok.

master


A videóhoz. Aki nem beszél angolul, és szeret feljelentő idézeteket és állítólag tudományos állításokat közzétenni a mottóhoz hűen: "Amúgy is csak a víz és az izmok veszítenek". 40 nap alatt 35% -ról 18% -ra (harmincöt-tizennyolc százalékra) csökkentette testzsírját, és több mint 32 kilót fogyott, és egészségesebbnek érzi magát, mint valaha életében.

Mesterem Tisztítsa meg a naplómat:Rajt:
2012.09.14., Péntek
Felszállási súly: 82,5 kg
Testzsír: 25%

1. nap 2012. szeptember 14, péntek13:00.
Mivel a citrom felemből mindig 3 evőkanál lé készül, 1,5 adag e limonádét vettem reggel és útközben, vagy útközben vittem magammal. Most készítettem egy 1,5-szeres adag limonádét, amit kortyokban iszok/eszek:)
Közben azt hittem, hülye ötlet. főleg amikor a gyomor morgolódik, de ez eddig nem volt igazán rossz.
Várjuk meg, mi történik ma.
17:20..
Most, hogy majdnem vége a napnak, és még mindig tudok 1,5 adagot bevenni (igen), ma semmi nem fog "égni". De ma biztosan nem volt kedvem tornázni. A legrosszabb pillanatok valójában reggel voltak, amikor finom tekercsnek éreztem magam. Értem. most megehettem egy giroszkótát krumplival stb. nem olyan mint. de ez most alapvetően jó dolog. Ezt sem szórakozásból csinálom. VÉGLEG VISSZA kevesebb, mint 70 fontot akarok súlyozni. Így aztán. Valószínűleg ez a mai.

Az első NAP következtetése:
Különleges jellemzők: Bár nem dohányzom, de észrevehetően erős nyálkaképződésem volt, főleg az éjszaka folyamán, és 4 óra körül ébredtem gyomorfájás miatt, majd DE-t kellett elvégeznem. Összességében tegnap inkább főkönyv voltam, és elképzeltem, hogy valahogy észrevettem, hogy a testem valahogy teljes sebességgel dolgozik. Tehát összességében jó jel.

2. nap 2012. szeptember 15, szombatFelszállási súly: 79,7 kg (- 2,8 kg összesen)Testzsír: 24,2% (- - 0,8% összesen)