Vásároljon futócipőket - tippeket, hogy megfelelő modellt kapjon ›Futási tippek - a nagy futóportál

Vásároljon futócipőt: Ahhoz, hogy élvezhesse a futást, megfelelő futócipőre van szüksége. Vásárlás előtt fontolja meg a lehetséges kritériumokat, hogy a vásárlás tartsa a futócipő életét és szórakoztató legyen. Sokat fogsz kint lenni a rúgásaiddal. Ők vezetik, motiválják, csábítják és megvédik Önt. A futócipő a legfontosabb felszerelés. Ezért fordítson elegendő időt a kiválasztásra és az illeszkedésre.

Vásároljon futócipőt - trendek

Vannak könnyebb és nehezebb, robusztusabb futócipők, modellek versenyző futóknak és kezdőknek. A csillapító elemek csökkentik az ütőerőket és kényelmesebbé teszik a járást. A jó tartás és az optimális illeszkedés biztosítja a jó lábvezetést. A stabilitási elemek támogatják a mozgások helyes sorrendjét gyenge lábizmokkal vagy a láb elmozdulásával.

A mezítlábas járással járó felbujtás úgy tűnik, ismét elenyészik. Mindig szkeptikus voltam abban, hogy a jó szándékú, minden bizonnyal érdekes képzett sportolóknak van-e értelme a futók többségének. A gyenge lábizmokkal és edzetlen „mezítláb” való váltás gyakran edzésszünettel végződik. De azok, akiknek sikerül tornával és rövid egységekkel futniuk, sok szempontból hasznot húznak. A természetes futócipők nagyon alkalmasak rövid vagy gyors egységekhez a lábizmok és az egész mozgásszervi rendszer edzéséhez. De az ilyen képzést lassan növelni kell, különben a szórakozásnak gyorsan vége.

A futócipő megvásárlása előtti szempontok

Mielőtt jó futócipőt vásárolna, szánjon egy kis időt arra, hogy átgondolja. Az általunk összeállított tippek megkönnyítik a megfelelő futócipő kiválasztását:

Futócipőjét mindig tapasztalt szaküzletben vásárolja meg személyes tanácsokkal. Ott hozzáértő tanácsokat kap, és kipróbálhat tíz különböző cipőt is. Kérdezze meg futó kollégáit, hol szereztek jó tapasztalatokat. Néhány futó üzletben vannak vásárlói kártyák is, 10% kedvezménnyel.
Az egyetlen esti értékesítési napon és szombaton a működő üzletek általában túlzsúfoltak. Válasszon egy másik napot, amikor a futócipő-tanácsadó csapatnak van ideje az Ön számára. A hét folyamán a reggel gyakran nagyon jó idő.
Hagyjon elég időt. Azok a cipők, amelyekben nem érzed magad teljesen kényelmesen, nem okoznak sokáig vagy semmilyen örömet. 100% -osan kényelmesen kell éreznie magát a cipőben! Jó illeszkedés a futócipőkhöz

Tippek futócipő vásárlásához

Vásárolja meg futócipőjét késő délután vagy kora este, vagy ha reggel vásárolni megy, vegye figyelembe, hogy a nap folyamán kitágul a lába! A keresztirányú boltozat elsüllyed. Felnőtteknél körülbelül 4% -kal nagyobbak és akár egy centiméterrel is meghosszabbodnak.
Vidd magaddal a régi futócipődet. A talp kopása fontos nyomokat adhat az értékesítőnek a futási stílusával kapcsolatban. A régi futócipő gyakran egy tapasztalt szakembert mutat jobban, mint a futópad elemzése.
Tesztelje az új cipőt azzal a futó zoknival, amelyet általában edzésen vagy versenyen visel.
Vásárolja meg a cipőjét elég nagyra. A nagylábujjak előtt állva hüvelykujjnyi távolságnak kell lennie. Amikor átgördül a lábán, a lábának több helyre volt szüksége, mint normál cipők viselése esetén. Hosszú távon a keresztirányú ív kissé lesüllyed, és a vérrel jól ellátott lábaknak nagyobb helyre van szükségük, mint rövid távon edzve.
Új futócipőjét hozzá kell igazítani a láb szélességéhez a lábfej területén. Ha a cipő túl széles, akkor a lábad „úszik” benne, ha túl keskeny, nyomáspontok keletkezhetnek az oldalon.
Ha ortopéd vagy szenzomotoros futócipő talpbetétet kell viselnie, akkor vásárláskor magánál van.
Győződjön meg arról, hogy a futócipő még mérsékelt fűzés mellett is jól tapad. Ha túl szorosan kell meghúzni a fűzést, ez hosszabb futások vagy versenyek során fájdalmas területeket eredményezhet a lábfejben!
Vásárlás előtt gondold át alaposan, hogy milyen típusú használatra lesz szükséged az új futócipőre. Főleg aszfaltozott utakon, erdei ösvényeken, kavicsos utakon edz? Főleg hosszú futásokat végez vele, és több támogatásra van szüksége? Mindenekelőtt rövid és gyors egységeket akarsz futtatni vele?
Egy próbaüzem során a szakember láthatja, hogy inkább a sarkára, a középsőre vagy az elülső lábra száll-e. Arra is figyel majd, hogy élesen befelé hajolsz, vagy inkább a láb külső szélén landolsz.
Ne csak lépjen néhány lépést az új cipőben, hanem inkább 50 vagy több métert.
Ha hetente több edzést tart, akkor van értelme egynél több cipőt felváltva fűzni. Alapszabály: heti egy futócipő. Ideális esetben nem mind ugyanattól a gyártótól származik. A lábad köszönöm a változatosságot - így a cipőd is. Ez lehetővé teszi, hogy a középtalp helyreálljon, a cipők pedig jól szellőzzenek és száradjanak. „Hány futócipőre van szükségem?