Védje a fogait sportolás közben

Köztudott, hogy a sport hozzájárul az egészség optimális szintjének fenntartásához, és ezért egyre többen döntenek annak egy formájának gyakorlása mellett. Legyen szó teljesítménysportról, szabadidős vagy karbantartási sportról, ajánlott minden nap legalább 30 percet gyakorolni.
A gyakori testmozgás az egészséges test, a javult memória és a fokozott immunitás alapja. A sport segít megelőzni az olyan betegségeket, mint az elhízás, az ízületi gyulladás, a cukorbetegség, a szívbetegségek és a lista folytatódik.

Mi a kapcsolat a sport és a fogászat között? Valószínűleg sok olyan esetet tud, amelyben a sportolók fogai megsérültek. A fogak védelme nagyon fontos szempont ebben az ágban, mert a sérülés veszélye nagyon fennáll.

A fogak védelmét igénylő kockázatok a sportban

A megelőzés ajánlott mindazoknak, akik olyan sportot űznek, amely érintkezik más játékossal, labdákkal, felületekkel vagy kemény tárgyakkal.

Sportolóknak úszás, a kockázatok a zománc eróziójában jelentkeznek, a klórozott víz alacsony pH-ja, a fogak sárgulása vagy akár érzékenység kialakulása miatt.

A fogak védelme azért szükséges, mert nem akar olyan fogtörést, amelyet kemény tárgyak ütése vagy esés okoz. Igen, bizonyos őszi sportokról beszélünk, amelyek nemcsak a végtagokra, hanem a szájra is következményekkel járhatnak: korcsolyázás, síelés, kerékpározás és nem csak.

A játékosok közötti érintkezéssel járó sportok éppen emiatt kockázatosak: közvetlen kapcsolat. Labdarúgás, kézilabda, röplabda, harcművészetek és más ilyen jellegűek versenyjátékot jelentenek, és fennáll a sérülések lehetősége.

Bár egyes sportágak nagyobb kockázatot jelentenek a bukások szempontjából, mások pedig a többi játékossal való kapcsolattartás szempontjából, körültekintőnek kell lenned, és mindig figyelembe kell venned a fogaid védelmét.

Mit jelent a fogak védelme a sportban?

Nem kell teljesítménysportolónak lenned ahhoz, hogy sportolónak nevezhesd magad. De függetlenül attól, hogy milyen gyakorisággal és intenzitással sportol, nagyon fontos megvédeni a fogait.

Hogyan érdemes megfontolni a fogak védelmét? Nos, nagyon praktikus termék mindenkinek, aki egy bizonyos sportot űz tálca. Mi az ereszcsatorna? Olyan eszköz, amely eltakarja a fogakat, hogy megvédje őket az ütéstől, ugyanakkor megakadályozza az ajak elvágását vagy egyéb sérüléseket. A sín kiválasztásakor rugalmasnak, tartósnak és kényelmesnek kell lennie. Csak akkor viselik, amikor a kívánt sportot űzik, és az igényeitől és preferenciáitól függően többféle lehet.

Univerzális sín - ezek a legolcsóbbak, de sajnos kényelmetlenséget okoznak mind a beszédben, mind a légzésben, mind a tényleges kopás szempontjából. Mivel tömegesen gyártják őket, nem fognak 100% -osan elférni a fogakon. A fogorvosok kerülik az ajánlásukat, inkább egy továbbfejlesztett változatukat részesítik előnyben.
Előre elkészített ereszcsatorna - hőre lágyuló anyagból készül. Forral, hogy megpuhuljon, majd ráharap, hogy megkapja a fogak formáját. Így sokkal jobban illeszkednek és kényelmesebbek.
Egyéni sín - a fogak védelme ebben az esetben sokkal hatékonyabb lesz, mert ez a típusú sín a fogorvosi rendelőben vagy a fogtechnikai laboratóriumban készül fogászati benyomás alapján. Ők a leginkább ajánlottak, mert tökéletesen illeszkednek a fogíveihez, kényelmet és fokozott védelmet nyújtanak.

Vigyázzon a sínjére, minden edzés vagy mérkőzés után tisztítsa meg. Ezt akár fogkefével és fogkrémmel is megteheti. Szárítsa meg és tárolja a kapott speciális tartályban. Ne felejtse el rendszeresen tisztítani a tiszta környezet fenntartása érdekében. Cserélje ki az ereszcsatornát 6 hónap múlva, vagy ha olyan hibái vannak, amelyek megnehezíthetik hasznosságát: repedések, deformációk.

A fogak védelmére szolgáló másik módszer a védősisak. Alkalmas olyan sportokhoz, amelyek lehetővé teszik viselését. Javasoljuk azonban, hogy védősínnel együtt használják, mivel a sisak segít a fejbe ütések ellen, különösen a fogak esetében.

Tippként kerüljük az energiaitalok fogyasztását, mivel ezek csökkentik a szájüreg pH-értékét. Javasoljuk, hogy hidratálja magát vízzel, hogy támogassa az edzés közben csökkenő nyáltermelést. Egyél kalciumban, magnéziumban és cinkben gazdag ételeket.

A Dental Excellence Fogászati Klinika testmozgásra és az optimális egészségügyi állapot fenntartására ösztönzi Önt, de javasolja, hogy fontolja meg fogainak védelmét az egészséges és szép mosoly megőrzése érdekében.