Vegetáriánus receptek az egészséges fogyáshoz

A magas fehérjetartalmú étkezés nem feltétlenül jelenti mindennap egy nagy steak fogyasztását. Hagyja magát meglepni és inspirálni a különféle vegetáriánus alkotásokból. Például szuper ízletes, alacsony szénhidráttartalmú pizza paradicsommal, gombával és rakétával, vagy trendi zöldségspagetti borsóval és diómártással. Sokat lehet felfedezni a vegetáriánus konyhában!

  • Remeg
  • reggeli
  • Levesek
  • hús
  • hal
  • Vegetáriánus
  • italok
  • Előfőzés

Vegetáriánus receptek

Növényi spagetti borsóval és diómártással

411 kcal | 2,1 BE | 25 g KH | 23 g F | 19 g k 12 g BS

Színes saláta avokádóval, sárga lencsével, sült királygulyával és málnaöntettel

418 kcal | 2,4 BE | 29 g KH | 21 g F | 21,4 g E | 11,9 g BS

Langyos zöld spárga tojással, dióval és kvarkkrémmel

347 kcal | 1,2 BE | 14 g KH | 19 g F | 26,1 g E | 2,8 g BS

Alacsony szénhidráttartalmú pizza paradicsommal, gombával és sült saláta kitûnõvel

258 kcal | 1.1 BE | 13 g KH | 9 g F | 27,1 g E | 11,2 g BS

Paprika kelkáposzta rizzsel

393 kcal | 2,6 BE | 31 g KH | 16 g F | 25,3 g E | 10,9 g BS

A kelbimbó curry fekete lencsével és sárgarépa sütivel

395 kcal | 2,8 BE | 34 g KH | 12 g F | 26,3 g E | 20 g BS