Vékonyabbá váljon mély hőséggel és kezelje a panaszokat ›
Az infravörös sugarak és a mély hő jótékony hatással lehet a testünkre. Ez a fajta hő nem melegíti fel a bőr felső rétegeit, mint a napfény. Eljut a mélyebb szövetekbe, javításokat, gyógyulási folyamatokat, tisztulást és jobb vérkeringést eredményezhet.
A kozmetikai területen a mély hőség egyre fontosabbá válik a szalonnás párnák és a narancsbőr elleni küzdelemben. Vele csak a test egyes részeit lehet karcsúsítani és feszesebbé tenni.
Ma a mély hőt egyre gyakrabban használják az orvosi és kozmetikai területeken. Különböző mélymelegítő eszközök és alkalmazások léteznek. A legismertebb az infravörös melegítő, amely számos háztartásban kapható. Jól működik megfázás és hátproblémák esetén. Az infravörös kabin azonnali hatást gyakorol az egész testre, és gyógyító és melegítő sugaraknak teszi ki. Összességében elmondható, hogy minden mélyhőkezelés jótékony hatással van a fizikai panaszokra.
Hogyan hat a testünkre a mély hő?
Az infravörös eszközök segítségével létrehozott mély hő felmelegíti a test mélyebb szöveteit. Nem terheli a keringési rendszert, mivel nincs forró, párás levegő, mint egy szaunában. Az infravörös kabinokban csak 50 ° C-os hőmérséklet alakul ki, míg a szaunában 85-100 ° C-os hőmérséklet alakul ki. Például, ha infravörös ruhát használ, sokkal kevesebb időre van szüksége, mielőtt az egészséges izzadás bekövetkezne. Az ilyen öltönyben való foglalkozás körülbelül 30-60 percet vesz igénybe.
A mély hő előállítására szolgáló eszközök az 1950-es évek óta ismertek kultúránkban. Az infravörös kabin és az infravörös ruha viszonylag új a piacon. Ez utóbbiak az egész testet körülölelő kötszerek. Az infravörös sugárzók lehetnek sugárzó fűtőberendezések is, amelyeket az állattenyésztésben újszülött és kicsi állatok melegítésére használnak.
A mély hő felmelegíti a test mélyebb szöveteit. (Kép: Kzenon - shutterstock.com)
Az infravörös eszközök elve
Általánosságban elmondható, hogy az infravörös sugárzás hatását gyakran hasonlítják a téli napozáshoz, egy síünnephez. A környezet hideg, a besugárzott test mégis felmelegszik. A napsugarak hővé alakulnak át az emberi bőrön. Az infravörös sugárzás olyan elektromágneses sugárzás, amelynek nagyobb és ezért kevésbé káros hullámhossza van, mint a napfénynek.
A mély hőség számos tünetre és betegségre pozitívan hat:
- Feszültség
- Idegfájdalom
- Ideggyulladás
- ízületi gyulladás
- fáradtság
- cukorbetegség
- Hátfájás
- Izombetegségek
- Bélbetegség
- Menstruációs görcsök
- Hegfájdalom
- reuma
- Gyomor rendellenességek
- Visszér
- Fekélyek
- Ödéma
- Sinus fertőzések
- Megfázás
- fejfájás
- Asztma és hörghurut
A mély hőség számos tünetre pozitívan hat. (Kép: Rangzen - shutterstock.com)
A kozmetikai hatás érdekében a mély hő okozza:
- Gyógyítja a pattanásokat és az ekcémát
- Gyógyító égési sérülések és egyéb bőrsérülések
- Sebgyógyulás
- Heggyógyulás
- Az érdes bőr simábbá válik
- A bőr rugalmasabbá válik
- Méregtelenítés az anyagcsere serkentésével
- Jobb oxigénellátás az egyes sejtek számára
Az infravörös hőkabin
Számos fitneszstúdió, úszómedence, kozmetikai stúdió és wellness-részleggel rendelkező szálloda kínálja őket: az infravörös hőközpont. Sok vásárló azonban azt sem tudja, minek kellene ennek lennie, és inkább a szaunába szokott menni. Az infravörös fénnyel való kezelés sokkal kellemesebb, mert kevésbé terheli a keringést. A gyakori használat pozitív hatással van az izmokra és az ízületekre, ami megkönnyebbülés, különösen az idős emberek számára.
A bőr puhábbá és a szövet feszesebbé válik. A szaunából már ismert egészséges izzadási hatás erősíti az immunrendszert, és egészségtelen anyagokat választ ki. Az infravörös hőfülkéket a saját házába is be lehet vinni, és így minden nap kényeztetheti magát az egészséget elősegítő kezeléssel. Ebben a cikkben megtudhatja, mit kell figyelembe venni az infrakabin vásárlása előtt.
Mindennek ellenére az infravörös hőkabin nem hasonlítható össze a szaunával; mindkettő nem helyettesíti egymást, vagy kizárja egymást. Bizonyos szempontból másképp működnek. Összességében elmondható, hogy az infravörös hőkabin egyszerűen ajánlottabb az idősek számára, hogy ne terheljék túlzottan a vérkeringésüket, és minden olyan ember számára, aki bőrbetegségekben szenved. A fizikai érzékelés szempontjából az infravörös hő hasonló a napenergiához, ezért kellemesnek érzékelik. A depressziós embereknek is hasznos a kellemesen érzékelt fény és meleg. Az infravörös fény gyengéd a bőrön, feltéve, hogy tömegesen élvezi.
Az infravörös hőre jellemző, hogy emberi vagy állati testhez szükséges a hőhatás kifejlesztése. A környék, vagyis az egész szoba vagy kabin viszonylag hűvös marad. A készülékek energiavesztesége ezért rendkívül alacsony.
Ki használja az infravörös kabinot?
Aki valami jót akar tenni az egészségéért, egész évben, akár naponta alkalmazhatja ezt a kezelést. Fontos tudni: Az öngyógyító erőket és a regenerációs folyamatokat csak ismételt kezelések indítják el. A tünetektől és az ön érzésétől függően hetente egy-hét alkalommal használhatja az infravörös kabinot. A munkamenet 15-90 percig tarthat.
Elvileg konzultálnia kell orvosával az infravörös hőkezelés előtt. A sugarak bizonyos körülmények között károsak lehetnek, például gennyes frontális sinus fertőzések esetén. Az infravörös hőt bizonyos betegségek esetén biztosan nem szabad felhasználni.
VESZÉLY! Kérjük, ne végezzen infravörös kezelést a következő betegségek/sajátosságok esetén:
- belső és külső vérzés
- Sérülések
- láz
- Fertőzések
- Vénás elzáródás
- Vesebetegség
- magas vérnyomás
- Implantátumok
Az infravörös sugárzás sok sportsérülés esetén hasznos, de zúzódások, zúzódások, zúzódások stb. Esetén tartózkodnia kell attól.
Mély hő melegítő tapaszok és hőpárnák segítségével
A sugárzó eszközök és a melegítő öltönyök mellett a piac úgynevezett melegítő tapaszokat is kínál, amelyek óriási fájdalomcsillapító hatást fejthetnek ki. Különösen előnyösek makacs hátfájás, váll- és nyakfájdalmak esetén, mert pontosan hosszú időn keresztül adják ki a hőt. Itt is a hatás nem felszínes, de a hő behatol a mélyebb szövetekbe.
A hő kenőcsök és krémek hatása nem azonos. Csak a bőr felső rétegeit melegítik, és a felhasználók gyakran kényelmetlenül találják őket. Ma már tudjuk, hogy a 40 ° C hőmérséklet optimális a hőkezelésekhez. Bár ezt a hőmérsékletet különféle kezelési lehetőségekkel érik el, például forró vizes palackokkal, fango-csomagokkal és cseresznye kőpárnákkal, nem lehet sokáig fenntartani.
A beteg terület hosszú távú expozíciója magas hőmérsékleten egészségesebb és hatékonyabb. Ez a tartós melegség fokozza a véráramlást, enyhíti a görcsöket és ellazítja az izmokat. A gyulladás fókuszai feloldódhatnak, a méreganyagok elszállíthatók, és ehelyett több tápanyagot és oxigént juttatnak az érintett területekhez. Egy ilyen kezelés során a gerincvelő egyszerre dolgozza fel a fájdalomjeleket és a hőjeleket. Minél tovább marad a hő a testben, annál hamarabb nyerhet.
A melegítő tapaszok jótékonyan hatnak, mert hosszabb ideig adják le a hőt. (Kép: phugunfire - shutterstock.com)
Harcoljon a fájdalommal pontosan, nyolc órán keresztül
Időközben különféle kutatások és tanulmányok kimutatták, hogy a hőnek több órán keresztül hatnia kell a beteg és fájdalmas területre. Erre alkalmasak a modern hőcsomagolások és hőfoltok, amelyek egész nap kényelmesen viselhetők ruházat alatt. Tartalmaznak például vasport, sót, aktív szenet és vizet. Ha kinyitja az alkalmazási vakolatot, oxigén jön be, és egyesül a vasalóval. Az úgynevezett vasoxidáció okozza a hőt.
Ennek a hőfoltnak a héja úgy készült, hogy beengedje az adagolt oxigént, és így nyolc órán keresztül folyamatosan hőt lehet termelni. Miután kinyitotta az ilyen vakolat csomagolását, eltart egy ideig, kb. 30 percig, míg 40 ° C-os hő kialakul. Amikor a tapasz már nem ad le hőt, akkor eltávolítható. A gyógyító hatás továbbra is működik.
Fogyjon le fontokat, miközben az infravörös öltönyvel fekszik
Álomnak hangzik - de ez igaz: A modern infravörös öltönyökkel kényelmesen lefeküdhet a testsúly kilója után, miközben fekve fekszik! Az eljárás azonban kissé szokatlan. Ehhez körülbelül 60 percig fekszik a ruhában és izzad. Ez kimerültséget is jelenthet. A gyenge és instabil keringésűeknek orvoshoz kell fordulniuk a kezelés előtt.
Mély hőség az elhízás és a narancsbőr elleni küzdelemben
A mély hő megolvasztja a zsírlerakódásokat és kisimítja a narancsbőrt. A meleg felgyorsítja az anyagcserét, és serkenti a laza kötőszövet véráramlását. A zsírlerakódások így jobban lebonthatók. Az ilyen infravörös ruhával végzett hőkezelés során bekövetkező folyadékveszteség azt jelenti, hogy kifejezetten háborút hirdetnek a problémás területeken. A nem szeretett narancsbőr, vagyis a női combokon, csípőn és az alján lévő horpadás érezhetően csökken. A diétával és a testmozgással ellentétben különösen a nők csak a kívánt testrészekben veszítenek zsírt, és nem mindenhol a testen.
Az infravörös ruhával történő kezelést hetente többször, legalább kétszer-háromszor kell elvégezni. Összességében természetesen gyakrabban kell végrehajtani: legfeljebb 20-szor ajánlják a szakemberek, de legalább tíz alkalmat be kell tervezni. A hatás nem hasonlítható össze a szaunán keresztüli folyadékveszteséggel, mert az infravörös hőnek mélyebb hatása van. A karcsúbb hatás elsősorban nem a folyadék elvesztéséből fakad, hanem a jobb véráramlásból az alatta lévő szövetbe. A legtöbb felhasználó néhány centiméteres kerületet veszít a kívánt helyeken.
Empirikus értékek
Gyerekkorom óta ismerem az infravörös lámpát. Két generáció óta a családom háztartásának szerves része. Nagymamám kivitte őket, amikor sok panasz érkezett. Például, amikor érezte a „hurut” tüneteit, ez volt a neve a megfázásnak. Ha megfázik, rekedtsége vagy torokfájása van, akkor körülbelül 10–15 percig üljön a vörös lámpa előtt. Nagymamám szívesen vette elő a lámpát számos egyéb betegségre, például reumára, ízületi gyulladásra, ízületi fájdalomra és általában hátfájásra.
Télen, amikor éppen túl fázol és egész nap reszketsz, a sugárzás is megkönnyebbülést jelent. Akkor, mint most, a szemeket is mindig védeni kellett! Vagy felvesz napszemüveget, vagy vesz egy sapkát, és a besugárzás során az esernyővel védi a szemét.
J. Florence Pompe-ról
J. Florence Pompe németet és pedagógiát tanult, és 2010 óta főállású copywriter. A divat és az ékszer témákra szakosodott, és szívesen vezet saját blogokat ezekről a témákról, más szerzőkkel is együttműködve. Mivel tapasztalata van a szabott ruhák szabásában, sokat tud a szövetekről, a szabásokról és a divatcikkek gondos feldolgozásáról!