Vércsoport diéta információ az étrendről vércsoportonként
- Mi a diéta vércsoportonként ?
- A diéta előnyei vércsoportonként
- A vércsoportos étrend hátrányai
A diéta az étkezési szokások megváltoztatása. Óvatosan kell követni, hogy ne okozzon táplálékhiányt. Ezért léteznek különböző étrendek, az egyes igények szerint.
A diéta vércsoportonként a különálló tervek része. Ez lehetővé teszi, hogy lefogyjon, figyelembe véve a vércsoportját az étrend személyre szabása érdekében.
Mi a diéta vércsoportonként ?
A vércsoportos étrendet egy amerikai természetgyógyász, James d'Adamo fejlesztette ki. Étrendjét az élelmiszer-asszimiláció különbségére alapozta, az ember vércsoportjától függően. Ez az orvos szerint az összes vércsoport, amely nem jelent meg egyszerre a Földön, mindegyik csoport alkalmazkodni fog egy adott ételtípushoz, amely a megjelenési periódusra jellemző. Bizonyos, a vércsoportjával összeegyeztethetetlen ételek - súlygyarapodás és különféle egészségügyi problémák.
A vércsoportos étrend 4 személyre szabott étrendet kínál:
- A vércsoport: vegetáriánus étrend (gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék);
- B vércsoport: kiegyensúlyozott étrend (tejtermékek, tojás, hús - kivéve a csirkét, zöldségeket, gyümölcsöket, gabonaféléket);
- vércsoport AB: változatos étrend, amely lehetővé teszi az A és B vércsoport ételeit;
- O vércsoport: magas fehérjetartalmú étrend (hús, gyümölcs, zöldség).