Vérnyomás A müncheni szívprofesszor megmagyarázza a látványos egészségügyi tanulmány eredményeit
Frissítve: 16.04.21 - 11.09
Fókuszban a szív: Prof. Heribert Schunkert Németország egyik legismertebb kardiológusa.
Alig becsülnek más, széles körben elterjedt betegségeket annyira - bár a szakértők évek óta rámutatnak a "csendes gyilkos" veszélyeire, például agyvérzésre vagy a szívrohamokra, mint egy mantrára: magas vérnyomás.
Körülbelül 20 millió német állampolgár szenved magas vérnyomástól, ami azt jelenti, hogy megkúszik az erek kúszó kártétele. Becslések szerint négymillió nem is tud semmit értékeikről, amelyek közül néhány rendkívül aggasztó. "A magas vérnyomásban szenvedő betegek kevesebb mint fele ma éri el a 140/90 Hgmm alatti vérnyomást, amely a kardiovaszkuláris kockázat csökkentéséhez szükséges" - figyelmeztet Heribert Schunkert szívprofesszor. Sok esetben az értékeknek még ennél is lényegesen alacsonyabbaknak kell lenniük.
Egy látványos, nagyszabású vizsgálat szerint sok beteg mérsékelt A szisztolés 130 Hgmm alatti vérnyomásértékek kardiovaszkuláris kockázata (felső érték) jelentősen előnyös. Megfelelő betegek esetén további csökkentés alulra 120 mmHG Hozzon "lenyűgöző sikereket" - mondja Schunkert. A német szívalapítvány szakértője és a müncheni Német Szívközpont orvosi igazgatója a vérnyomás új szabályait.
Az úgynevezett SPRINT vizsgálat sok kardiológus szívét gyorsabban dobogtatja. Szenzációs mageredményt hozott: a magas vérnyomásban szenvedő betegeknél lényegesen alacsonyabb a halál vagy veszélyes szívelégtelenség kockázata, ha a felső vérnyomás értéke 120 Hgmm alatt van, vagyis jóval a korábban ajánlott 140 Hgmm-es határ alatt van! A tudósok világszerte nagyon értelmesnek tartják a 9361 50 évnél idősebb betegnél végzett vizsgálatot.
"Jellemzője, hogy nem - mint a legtöbb orvosi tanulmányt - a gyógyszeripar, hanem az amerikai egészségügyi hatóságok finanszírozták" - számol be Schunkert professzor a Herz heute folyóiratnak adott interjúban. Ugyanakkor a szívalapítvány szakembere hangsúlyozza, hogy a vérnyomás ilyen intenzív csökkentésének nincs értelme minden beteg számára - egyes esetekben akár káros is lehet. Például, ha vannak egyidejűleg előforduló betegségek, például koszorúér-betegség: "Számodra a túl drasztikus csökkentés problematikus lehet, mert veszélyeztetheti a koszorúerek véráramlását, különösen, ha még mindig szűkület van."
Mint Schunkert professzor kifejtette, a tanulmány eredményei szerint az intenzív csökkentés 120 Hgmm-re lehetséges, különösen bizonyos 50 év feletti betegek esetében, akiknek a kardiovaszkuláris kockázatát az orvosok nem minősítik túl magasnak.
Alapszabálya: "Minél fiatalabb és egészségesebb egy magas vérnyomásban szenvedő beteg, annál közelebb kell hozni 120 Hgmm-ig: Ha egy fiatal ember 140 Hgmm-es vérnyomással jön hozzám, akkor azt mondom:" Van még benne több ". Az ellenőrzések megfelelőek a lehetséges mellékhatások miatt. Ezek közé tartozik az alacsony vérnyomás, az ájulás, a só- vagy elektrolit-egyensúly megzavarása és a veseértékek romlása.
Mikor emelkedik rendellenesen a vérnyomás?
A magas vérnyomás a nyugalmi állapotban bekövetkező, az orvos által többször mért, 140 Hgmm szisztolés (felső érték) és 90 Hgmm diasztolés (alacsonyabb) érték emelkedése. A beteg önmérésével az abnormális vérnyomás határértéke alacsonyabb, 135 Hgmm szisztolés és 85 Hgmm diasztolés. Ezen értékek túllépése esetén a szívroham és a stroke kockázata jelentősen megnő. A vérnyomás emelkedése kórosnak tekinthető, ha a két határérték egyikét túllépik. A Német Szív Alapítvány azt tanácsolja, hogy rendszeresen végezzen vérnyomásmérést korai szakaszban - már a gyermekorvos, később pedig a háziorvos. Ha a szint túl magas, a magas vérnyomást következetesen kell kezelni.
Magas vérnyomás? Tehát az érték tabletták nélkül esik
Szívprof. Helmut Gohlke.
A magas vérnyomás nem nélkülözhetetlen sors. Ez a széles körben elterjedt betegség egyrészt hatékonyan kezelhető jól tolerálható gyógyszerekkel (lásd az alábbi áttekintő táblázatot), másrészt a betegek bizonyos mértékben - egészségesebb életmóddal - befolyásolhatják értékeiket. Helmut Gohlke professzor, a Német Szív Alapítvány igazgatóságának tagja elmond mindent, ami ezzel jár, és ami különösen fontos a mindennapi életben. Öt gyakorlati tippje van a vérnyomás természetes csökkentésére.
- 1. tipp: természetesen csökkentse a vérnyomást testmozgással!
Egy jól átgondolt edzésprogrammal 5-10 Hgmm körüli értékek csökkenésére lehet számítani magas vérnyomás esetén, bár a hatás hajlamtól függően személyenként jelentősen eltérhet. Az orvosi irányelvek egyebek mellett rendszeres állóképességi gyakorlatot (gyors séta, kocogás, kerékpározás vagy úszás) javasolnak hetente ötször, 30 percig a vérnyomás csökkentése érdekében.
- 2. tipp: Só helyett friss fűszernövények!
Sok ember számára a magas sófogyasztás magas vérnyomásértékekhez vezet. Ha ilyenkor kerüli a sós ételeket, és sikerül a napi sóbevitelt kevesebb mint hat grammra csökkenteni, a magas vérnyomás gyakran jelentősen csökkenthető ily módon. Összehasonlításképpen: A gondatlan étrenddel rendelkező emberek átlagos sófogyasztása gyakran eléri a 10-15 grammot naponta, bár a napi 30 gramm nem szokatlan néhány ember számára. Az a tény, hogy a kevés sót tartalmazó ételek óhatatlanul ízléstelenek, széles körben elterjedt, ám helytelen fogalom, amelyet nem utolsósorban a mediterrán konyha bizonyít. Gyakran a kiválasztott fűszerekkel és friss fűszernövényekkel akár lényegesen jobb ízt is elérhet, mint a sós pazar használat mellett.
Így működnek a vérnyomáscsökkentők
A német magas vérnyomás-liga áttekintése a legfontosabb gyógyszerekről