Verseny Nyerd meg a román táplálkozási kongresszus 3 meghívójának egyikét; Dr.
Az érdeklődőknek 3 meghívóm van a román táplálkozási kongresszusra - amelyre 2019. július 13-án, szombaton kerül sor. Ramada Plaza, Bukarest.
A meghívók lehetővé teszik az egész szeminárium elérését a nap folyamán (és 15-en vannak bejelentve a programban!).
Ha meghívót szeretne, hagyjon egy megjegyzést (erről a bejegyzésről) a lehető legszemélyesebb, legfeljebb 200 szóból álló kérdéshez „Diéta vagy sport? Mi a sorrend?.
A nyerteseket a Nicoleta Tupita - Alin Popescu csapat választja ki péntek délután!
További részletek az eseményről: https://nutritioncongress.ro/
10 megjegyzés
A diéta 75% -ban, a sport pedig 25% -ban segít. Először is, a sport felgyorsítja az anyagcserét és általános közérzetet nyújt Önnek. Mindkettő egyformán fontos a kiegyensúlyozott élethez.!
Nincs rend. Egészséges életmód a sporttal kombinálva. Nagyon jól mennek együtt. Ez a tökéletes recept számomra. Így sikerül 59 kg-nál maradnom.
Noha van olyan munkám, ami a legtöbbször elfoglaltságot jelent, otthon főzök magamnak és a kölyökkutyáknak, és sportolok is napi 5 alkalommal, reggel 4.30-kor, 30 percig.
A kongresszus ötlete nagyon jó, mert a sport és az étrend két olyan elem, amelyeknek együtt kell működniük, hogy megalapozzák a profi sportolók teljesítményét, vagy biztosítsák az amatőr sportolók folyamatosságát és fenntarthatóságát! Úgy gondolom, hogy Romániában nagy hangsúlyt fektetnek a tömegsport oldalára, és az emberek a lehető leggyorsabb eredmények elérése iránti vágyból ötvözik a hosszú erőfeszítéseket a drasztikus étrendekkel, és ez hosszú távon negatív hatással van. Ebből a kongresszusból szeretnék többet megtudni arról, hogyan lehet elérni az ideális egyensúlyt a sport és a táplálkozás (diéta) között egy nagyon elfoglalt élet összefüggésében, amelyben az embereknek semmire sincs idejük, és futás közben csinálnak dolgokat.
Lehetőségem volt követni benneteket egy amatőr sportolóknak szentelt workshopon, és lenyűgözött az a nagyon kiegyensúlyozott mód, ahogyan a témához közelítettek, remélem, hogy a hétvégén újra követhetlek.!
Kész! Viszlát holnap! Részletek a 0749777137 telefonszámon
Kétségtelen, hogy a sorrend pontosan a kérdéses. Először diéta, majd fizikai aktivitás. Miért pont ez a megrendelés? Megpróbáltam elképzelni, hogyan működik az emberi test egyszerűbb szinten, valami hasonló, mint mondjuk egy benzines autó. Az ötlet az volt, hogy megértsük, milyen üzemanyaggal járunk. Az első és legalapvetőbb az oxigén, mert ez a leggyakoribb dolog (légzés), amit életünk során teszünk. A második helyen van víz. És 3 ételre. Csak miután üzemanyagunk van, gondolkodhatunk azon, hogy mit csinálunk vele, nevezetesen a mozgást (fizikai aktivitást). Természetesen ez a példa tisztán didaktikus, mert ha abszurditássá redukáljuk, ahhoz, hogy enni (diétázni) tudjunk, meg kell tennünk a szükséges mozdulatokat az élelmiszerek beszerzéséhez és feldolgozásához. Így nem mondhatjuk, hogy ez még mindig parancs, inkább egyensúly.
Olyan világban élünk, ahol a kulináris csábítások egyre csábítóbbak, és számomra kihívássá vált a normális testsúly fenntartása és sokkal kényesebb a fogyás. Körülbelül 2 éve szembesülök enyhe túlsúllyal. Célom, hogy többet sportoljak, mint napi egy órás gyaloglás, de alig sikerül. A sorrend diétás és mindennapi sportolás egyaránt lenne. Nem szabad feladni a két lehetőség egyikét sem, ha egészségesek akarunk lenni. Úgy gondolom, hogy ezen felül fokozottabban kell figyelnünk az érzelmekre és a döntésekre, amelyeket a szélsőséges érzelmi állapotok alatt hozunk.
Diéta vagy sport? Mi a sorrend? Jó kérdés, néhány hónapja olyan étrendet követek, amely lehetővé tette, hogy lefogyjak néhány kilogrammból, nem sportoltam, bár életmódomban szeretném bevezetni ezt a mozgásformát. Van még néhány leadandó kilóm, utána vissza akarok térni az edzőterembe, futni. Ez a szeminárium hasznos a kívánt életmódban.
Kétségtelen, hogy a sorrend pontosan a kérdéses. Először az étrend, majd a fizikai aktivitás. Mindkettő egyformán fontos a kiegyensúlyozott élethez. Amatőr sportolóként el kell ismernem, hogy a megfelelő étrend 70% -ot meghaladó arányban segít Önnek a kitűzött cél elérése érdekében. Manapság szerintem nagyon nehéz helyesen tájékozódni arról, hogyan kell helyes étrendet tartani és fenntartani, tekintettel az egyre növekvő "speciális véleményekre", különösen az online környezetből. Ez a szeminárium hasznos számomra, hogy élőben láthassam a szakemberek véleményét az étrend és a sport kapcsolatáról, és kövessem a kívánt életmódot.
Kész! Viszlát holnap! Részletek a 0749777137 telefonszámon