Veszítse el a cellulitust szakaszos böjtöléssel - Cellulit Fitness
Valld be, csak nemrég fedeztem fel a szakaszos böjt hihetetlen előnyeit a narancsbőr-fogyás és a fogyás szempontjából. Mielőtt ajánlottam ügyfeleimnek bevált módszereket, amelyek az elején nagy erőfeszítéseket igényeltek az étrend szintjén, hogy mindezt újra egyensúlyba hozzák. És végül úgy döntöttem, hogy megszakítom az időszakos ifjúságot, miután számos tudományos folyóiratot olvastam a témáról. Teszteltem, teszteltem, és az eredmények lenyűgözőek !
A hulladék felhalmozódása narancsbőrt okoz
A test folyamatosan termeli és távolítja el a hulladékot. A test hulladékát sejtjeink (belső eredet), de környezetünk (külső eredet) is előállítják.
A sejtjeink által termelt belső hulladék teljesen természetes és elengedhetetlen az egészségünk egyensúlyához. Ezek a hulladékok a sejtek megújulásának és a sejtjeink munkájának az eredménye, hogy szerveinket, nyirokunkat, vérünket és csontjainkat egészségesen megőrizzék.
A külső eredetű hulladékokat eltömődő, mérgező, ipari és vegyi élelmiszerek, méreganyagokkal feltölthető levegő és víz, stressz, valamint testünk mozgásának hiánya és ezért "fizikai aktivitás" okozza.
Ezeket a hulladékokat a nyirok a nyirokcsomókba viszi, amelyek az egész testben megtalálhatók, de főleg a nyakon, a mellkason, a hónaljban, az ágyékban és a hasban. Ezek a nyirokcsomók mintegy hulladékfeldolgozó üzemek. A baktériumok ezt feldolgozzák a test megtisztítására. Ezután mindent átirányítunk akár a vérben, akár a "magházak" felé, amelyek a hulladék eltávolításának szervei kifelé (nem rajzolok nektek képet). Ezek tehát a belek (széklet) és a vesék (vizelet), de a máj (epe), a tüdő (co²) és a bőr (verejték, faggyú) is.
És mi történik, ha a test túl sok hulladékot halmoz fel? Vagyis, ha a nyirokcsomók telítettek? A test létrehoz egy más szervek szabályozási rendszerét, egyfajta alvási módot. Így jelentkezhetnek különböző tünetek, és ez eltér az embereknél. Idézzünk például egy pajzsmirigy, a mellékvese készenléti állapotának felállítását stb. És ez a kaszkádban más tüneteket idéz elő, mint a hidegség, a zsírok tárolása, a fáradtság, a morál hanyatlása, az immunrendszer hanyatlása. és… Cellulit !
És igen, a testének az az elsődleges feladata, hogy eltávolítsa ezeket a mérgező anyagokat, itt több energiát kell tennie, mint más funkciókhoz.
Modern ételek: a toxin felhalmozódásának nagy forrása
Ha éppen étkezések között eszik, akkor valószínűleg azt gondolja, hogy ez nem olyan rossz neked. De ez. Automatikusan halad a vércukor hullámvasúton. Értelemszerűen nem tönkreteszed a zsírsejtjeidet. Az inzulin nevű hormon csapdába ejti, amely a vérben lévő cukrot zsírrá változtatja. Az inzulin pedig mindaddig, amíg aktív, blokkolja a zsírsejtek zárolását, így nem használhatók fel. Tehát, ha nem tartja forgalomban ezeket az értékes zsírokat, idő előtt megássa saját sírját, az ízületei nem lesznek annyira kenhetők, a test méreganyagokat fog tárolni, és az érzelmei is hullámvasutat játszanak. (alacsony pajzsmirigy-aktivitás, alacsony morál, libidó, fáradtság, idegesség stb.)
Ha zsírt tárol, akkor nem tud egyidejűleg lerakódni !
Nyilvánvaló, hogy ha naponta több ételt fogyaszt, plusz harapnivalókat, akkor feltétlenül ügyelnie kell arra, hogy mit eszik, és különösen csökkentenie kell a szénhidrátokat (minden típusú cukor keményítőig). Mert ők teszik az inzulint. Emlékeztetlek: az inzulin a tároló hormon! Tehát hogyan érheti el, hogy kevesebb inzulint termeljen, fogyókúra nélkül, anélkül, hogy túlságosan megfosztaná magát? Van-e olyan étkezési mód, amely aktiválná azokat a hormonokat, amelyek éppen ellenkezőleg, elősegítik a zsír felszabadulását, amelyek felszabadítják a zsírsejteket? Van-e olyan étkezési mód, amely segít megelőzni a cellulitot okozó hulladék felhalmozódását? IGEN.
Javítsa a nyirokkeringést szakaszos böjtöléssel
Ezzel eljutottunk a A homeosztázis törvénye: az emésztés munkájának csökkentése, hogy energiát juttasson a gyógyítandó szervekhez
Ezen felül többet kell tudni róla.A homeosztázis törvénye: „Bármely rendszer, amelyet külső zavarok nélkül magára hagy, bizonyos idő elteltével spontán módon visszatér egyensúlyi állapotába (amely a teljes egészségi állapot, öröm és bőség állapota, ha visszatérünk az emberekhez), ezt több szabályozási folyamat révén . ”
Minél kevesebbet eszünk, annál több regeneratív munkát tud végezni a test !
Az emésztés energiánk 50-90% -át veszi fel személytől és a kórképektől függően. Elaludtál vagy teljesen zsibbadt étkezés után? Igen és ez normális! A lehető legjobban küzdesz, de a tested kimerült, kimeríti energiáját, amelyet teljesen az emésztésre használtak fel. Továbbá, az ember a társadalomban, amelyben élünk, túl sokat eszik. Túl sok. Az a tény, hogy ennyit eszünk a nap folyamán (legalább háromszor), szervezetünkben a feszültség (mivel nincs formálva annyi fogadásra) és a szüntelen emésztés. Egyes élelmiszerek (különösen a feldolgozott és vegyi élelmiszerek) emésztése több órát vesz igénybe. Ez a következő logikát adja nekünk: Még nem fejeztem be az utolsó étkezés emésztését, amelynek új emésztést kell kezdeni a következő étkezésével ! Az emésztési munka és ezért az egész szervezet soha nem áll le.