Victoria Beckham étrendje

Victoria Beckham (43 éves) az üzleti életben, divatban és a Spice Girls együttesében ismert. Noha négy gyermeke van, Viktóriának irigylésre méltó alakja van. A sport mellett úgy tűnik, hogy az üzletasszony nagyon rosszul rendelkezik az ételekkel kapcsolatban. A szakemberek elemezték az étrendjét, és a kapott eredmények a következők.

A sport titka: a has

Victoria Beckham azt mondja, hogy mindennap két hasizomkészletet végez, amelyek elengedhetetlenek a has tonizálásához. A sport nagyon fontos számára.

szakemberek:

Két hasizomkészlet kissé túl sok. Ezen túlmenően, ha minden nap ugyanazt a gyakorlatsort hajtja végre, teste kiigazodik, és abbahagyja az eredményt. A szakemberek azt javasolják, hogy a hasat vegyék be egy változatosabb edzésprogramba. a has nem szünteti meg a hasi zsírt; A test ezen területére a legjobbak az állóképességi gyakorlatokkal kombinált aerob gyakorlatok.

Étel: saláta, eper és szója-edamame

A divattervező állítása szerint étrendje főleg salátából, eperből és szója-edamámból (szemek) áll. Különlegesnek nevezi ezt az étrend-tervet, és azt állítja, hogy a Spice Girls találkozó tornán való edzésre használja.

---