Vissza akarom venni az életemet
Sziasztok,
Ma feladom ezt a témát, mert segítségre, tanácsra, véleményre lenne szükségem ... (nincs ítélet)
Enfet itt szeretnék lefogyni körülbelül 20 kilót, mert az életkorom szerint túlsúlyos vagyok, akkor az egészségemre és a jövőmre gondolok. Nem diétát szeretnék készíteni, hanem inkább egy ételt egyensúlyba hozni, és cukorfüggő, péksütemény, sütemény lenni és mindez következik . Többször próbáltam fogyókúrázni, de túl mohó és csalódott, és nem sok motivációm volt mindig feladtam. Tehát itt vagyok ma, motiváltabb vagyok, mint valaha, ezért fordulok Önhöz tanácsért, tippekért, hogy jól érezhessem magam, de egészséges termékekkel, egyszerű receptekkel, véleményekkel és egyéb egyéb dolgokkal, amelyek segíthetnek ebben az étel egyensúlyban.
Köszönet azoknak, akik időt szánnak az olvasásra és a válaszadásra. 💕💕
szia @ neeuf7kaat kipróbáltad a Súlyfigyelőket? nekem személy szerint ez a legjobb, hogy nem érezzük magunkat nélkülözve, jó süteményeket is főzhetsz, nem szabad egészben enni, vagy ez az étel kiegyensúlyozása
@ neeuf7kaat
Helló, nem tudom, hogy ezt a választ akartad-e hallani, de ha nincs motivációd abbahagyni a cukrot, akkor nincs csoda ...
Olyan vagyok, mint te, az étkezés az életem, és még az étrend nélküli egyensúly helyreállítása is túl sok csalódást okoz, a problémám a tészta, szinte minden étkezéskor meg kell ennem
A megoldásom tehát SPORT volt. Az edzőteremben csoportos órákon, eleinte nem könnyű, mert nem túl sportos, de ha hetente háromszor járunk, ebben a 4 hónapos esetben sok eredmény van, és a sport könnyebbé válik, mert izmokat veszek, így jobban megtalálom a gyakorlatokat és megfizethetőbb. Végül olyan gyógyszer lesz belőle, amelyet nem lehet nélkülözni. Kereset? Folytathatom a táplálkozást, ahogy akarom, semmit sem veszek el magamtól, és mivel a sportolással az anyagcserém jól növekszik, még többet tudok enni, vagy lefogyhatok (egyik vagy másik)
Ez azért van, mert túl mohó vagyok, ez az egyetlen megoldás, amelyet találtam, és az eredmények 4 hónap alatt hihetetlenek
De ha nem akarsz sportolni vagy szigorúbbá válni, akkor nincsenek csodák: /
@ loetitia29 Grave WW ez sem rossz, de túl mohó, az első hónapban működött, majd miután elrontottam, soha nem tartottam tiszteletben az adagokat, így már nem volt hasznos