Visszahozni az ügyfeleket A túlsúlyos edző több mint 60 fontot veszít!
Személyi edzőként fontos, hogy ésszerű formában legyünk, mert ki akar olyan PT-t, akinek nincs kontroll alatt a saját teste? Ön sem járna pénzügyi tanácsadóhoz, aki overálban járkálna, vagy konzultálna egy alkoholzászlóval rendelkező függőségi tanácsadóval. De az ohiói Kemuel White nyilvánvalóan nem hallott erről a filozófiáról, és kissé elengedte magát. Időközben azonban a 36 éves férfi bátorságot vett és egy év alatt több mint 60 kilót fogyott!
Az egyesült államokbeli Ohióból érkező személyi edző évekig csak gyorsétteremből élt, aminek egyik nap a súlya 150 kilót repesztett. Természetesen senki sem akarja, hogy kiképezzen valaki, aki elengedi magát, ezért Kemuel White szinte elveszítette teljes ügyfélkörét. De tudta, hogy valamit változtatnia kell.
Az SWNS online magazinnak adott interjú szerint étrendje szendvicsekből, pizzákból és lefekvés előtti maradékokból állt. De a helyzet súlyosbodott, amikor új munkahelyet kezdett, mint biztonsági alkalmazott. Az ülőmunka és az ingyenes ételekhez való hozzáférés a rendezvényeken súlyát és méretét megugrotta. A 36 éves férfinak XXXXL-es ingeket kellett vásárolnia, és 46-os méretű nadrágot kellett viselnie.
A volt fitnesz edző beismerte:
"Legjobb esetben 20 klienst edzettem és két középiskolás futballcsapattal dolgoztam együtt. De a súlyom és az étrendem olyan rossz példaképpé tett az ügyfelek számára. Ha valaki személyi edzőt keresek, soha nem lett volna felbéreltem valakit, mint én. Csak beteg voltam. Kórosan túlsúlyos és kontrollálhatatlan voltam. Reggelire két adag zabpelyhet és négy szelet pirítóst lekvárosral ettem, majd ebédre egy 12 hüvelykes Metró szendvicset. Vacsora után egész este falatoztam a maradék ételt. Hétvégén szendvicseket és felvágottakat ettem büfékből vagy pizzákból. "
"Folyamatosan ettem, és soha nem lettem jóllakó. A depresszióval küzdöttem, és súlyos hangulatváltozásom volt, ami megnehezítette az ügyfelek motiválását. Valamikor csak feladtam."
Biztonsági ügyintézői munkája miatt Kemuel White-nak csak le kellett ülnie, és ez drasztikusan csökkentette napi tevékenységét.
"Valamikor több mint 150 kiló volt a bordámon, és tudtam, hogy valamit változtatnom kell. Tavaly nyáron a feleségem és a héten elkezdtünk nem enni húst. Most tisztán zöldséges étrendet folytatunk. Fegyelem, de több mint 60 kilót fogytam vele. "
White mostanában csaknem 90 kilót nyom, és hetente húsos csalétellel kedveskedik, de egyébként vegánul eszik.
Az amerikai mondja magát:
"Mindannyiunk számára pozitív változás volt. Elkezdtük saját zöldségfélék termesztését a kertben, és igyekeztünk minél többet takarni. Fizikailag és szellemileg sokkal jobban érzem magam. Nagyon szeretnék más embereknek segíteni most és fogok. Megteszem." határozottan nem az leszek, mint régen. "
Ma visszatért az edzőterembe és keményebben edzett, mint valaha!