Vitaminok, amelyek segítenek gyermekeinek felépülésében a Mindenszentek napjától
Ha az iskolába való visszatérés fontos pillanat, akkor sem elhanyagolható a gyermek testének jó támogatása. Ha a növekvő gyerekeknek táplálék-kiegészítőt ad, segíthet nekik megőrizni vitalitásukat. A vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek elengedhetetlenek a gyermekek megfelelő anyagcseréjéhez.
A növekedés, a gyermekek vitalitásának sarkalatos szakasza
A növekedés időszakában a gyermekeknek speciális táplálkozási igényeik vannak. A test különböző funkcióinak és csontfejlődésének biztosítása érdekében a testnek speciális elemekre van szüksége. A D, B1 vitamin, a vas, a kalcium vagy akár a jód is csak példa erre.
Fontos, hogy ezeket az igényeket kielégítsük, különösen az őszi időszakban. Az ősz ugyanis a napból áradó fény hiányát jelenti, lehetővé téve a test számára a D-vitamin szintetizálását. Az iskola ritmusa károsíthatja a gyermekek vitalitását is.
Vitaminok és növekedés
A gyermekkor az erőteljes növekedés ideje: 4 és 10 év között a gyermekek átlagosan nőnek Évente 5–6 cm !
Ennek az intenzív ritmusnak a támogatására organizmusuk rendelkezik speciális mikroelem-szükségletek és főleg ben B csoportú vitaminok és be D-vitamin.
A D-vitamin a növekedés mércéje: szükséges a gyermekek növekedéséhez és csontfejlődéséhez. Ez a vitamin nagyon gyakran munkatárs kalcium mert hozzájárul ennek az ásványi anyagnak a csontokon való rögzüléséhez.
A D-vitamin a természetben főleg 2 formában létezik:
- ergokalciferol vagy D2-vitamin,
- kolekalciferol vagy D3-vitamin, amelyek felszívódása nagyobb, mint a D2-vitaminé.