Vitex Agnus-Castus Milyen előnyei vannak a tiszta fának
A Vitex agnus-castus egy népszerű gyógynövény-kiegészítő, amelyet különféle egészségügyi állapotok kezelésére használnak.
Leggyakrabban premenstruációs szindróma (PMS), menstruációs rendellenességek, meddőség, pattanások, menopauza és szoptatási nehézségek esetén alkalmazzák.
A rovarcsípések és a rák bizonyos típusai elleni védelemként is emlegetik, és állítólag számos más egészségügyi hatással bír. A tudomány azonban nem minden hasznot támaszt alá.
Itt vannak a Vitex agnus-castushoz kapcsolódó tudományos előnyök - valamint néhány mítosz.
Mi a Vitex Agnus-Castus?
A Vitex, amely a Verbenaceae növénycsalád legnagyobb nemzetségének neve, világszerte 250 fajt tartalmaz (1).
A Vitex agnus-castus a leggyakrabban alkalmazott Vitex az orvostudományban.
A Vitex agnus-castus gyümölcs, más néven tiszta fa vagy szerzetes paprika, körülbelül akkora, mint a bors. Tiszta fa termeli, amely nevét gyümölcséből veszi, amelyet valószínűleg a középkorban a férfi libidó csökkentésére használtak volna (2).
Ezt a gyümölcsöt - a növény más részeivel együtt - általában gyógynövényként használják különféle betegségek kezelésére.
Például a Vitex agnus-castust a premenstruációs szindróma, a menopauza tünetei, a meddőségi problémák és a nők reproduktív rendszerét érintő egyéb állapotok kezelésére használják. Valójában az ókori Görögország óta használják így (2).
A török gyógyászatban emésztést elősegítő, gombaellenes és szorongásgátló szerként is használják (3).
összefoglaló A Vitex Agnus-Castus egy növény, amelyet gyakran gyógynövényként szednek be különféle betegségek ellen. Legnépszerűbb felhasználása a PMS, a menopauza tüneteinek és a meddőségi problémák enyhítésére.
Javítja a nők reproduktív rendszerét érintő állapotokat
A Vitex agnus-castus különösen ismert arról, hogy képes javítani a női reproduktív rendszert érintő körülményeket.
Enyhíti a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit
Az egyik Vitex agnus-castus "A legnépszerűbb és legjobban vizsgált tulajdonság az, hogy képes csökkenteni a PMS tüneteit.
Ezek közé tartozik a székrekedés, ingerlékenység, depressziós hangulat, migrén, emlőfájdalom és -érzékenység.
A kutatók úgy vélik, hogy a Vitex a prolaktin hormon szintjének csökkentésével működik. Ez segít egyensúlyba hozni más hormonjait, beleértve az ösztrogént és a progeszteront, így csökkentve a PMS tüneteit (4).
Egy tanulmányban a PMS-ben szenvedő nők Vitex agnus-castust vagy placebót szedtek mindhárom menstruációs ciklus előtti napokban. Összességében a Vitex-et kapó emberek 93% -a számolt be a PMS csökkent tüneteiről, beleértve a depressziót, a szorongást és az étvágyat (5).
Két kisebb vizsgálatban a PMS-ben szenvedő nők napi 20 mg Vitex agnus-castust vagy placebót kaptak három menstruációs ciklus alatt.
Kétszer annyi nő számolt be a Vitex csoportban a tünetek csökkenéséről, beleértve az ingerlékenységet, a hangulatváltozásokat, a fejfájást és az emlő teltségét, összehasonlítva a placebóval kezeltekkel.
Úgy tűnik, hogy a Vitex agnus-castus segít csökkenteni a ciklusos mastalgiát, a menstruációval járó mellfájdalom egyik típusát. A kutatások szerint ugyanolyan hatékony lehet, mint a hagyományos gyógyszeres terápia, de sokkal kevesebb mellékhatással jár (8, 9, 10).
Két friss tanulmány azonban azt jelzi, hogy bár a Vitex hasznosnak tűnik a PMS tüneteinek csökkentésében, előnyeit túlértékelhetjük (11, 12, 13).
Jobban megtervezett tanulmányokra lehet szükség, mielőtt szilárd következtetéseket lehet levonni.
Csökkentheti a menopauza tüneteit
A Vitex agnus-castus hormonkiegyenlítő hatásai szintén segíthetnek a menopauza tüneteinek enyhítésében.
Egy tanulmányban a Vitex olajokat 23 posztmenopauzás nőnek adták. A nők a menopauza tüneteinek javulásáról számoltak be, beleértve a jobb hangulatot és a jobb alvást. Néhányan még visszanyerték az időszakukat (14).
Egy utóvizsgálat során, amelyben 52 további pre- és postmenopauzás nő kapott Vitex krémet, 33% -uk tapasztalt jelentős javulást, 36% -uk pedig a tünetek, köztük az éjszakai izzadás és a hőhullámok, mérsékelt javulásáról számolt be (14).
Azonban nem minden tanulmány segített. Egy nemrégiben végzett és nagyobb, kontrollált, kettős-vak, randomizált, kontrollált vizsgálat - a kutatás aranyszínvonala - placebót vagy napi tablettát adott a nőknek, amelyek Vitex és orbáncfű kombinációját tartalmazták.
16 hét után a Vitex kiegészítés nem volt hatékonyabb, mint a placebo a hőhullámok, a depresszió vagy a menopauza bármely más tünetének csökkentésében (15).
Ne feledje, hogy számos, az előnyökről beszámoló tanulmányban a nők más gyógynövényekkel kevert Vitex agnus-castus kiegészítőket kaptak. Ezért nehéz egyedül elkülöníteni a Vitex hatásait (16).