Vivamayr - Ma ilyen a modern böjt Kultúra és Krém
Írta: Rüdiger Margit, 2020. február 26. Feladva: Egészség és szépség.
Mindenki ismeri Franz Xaver Mayr (1875-1965) osztrák orvost, vagy legalábbis a bélrehabilitációra vonatkozó kezelési koncepcióját, amely hetek vagy hónapok folyamán tej és régi tekercsek adásából állt - és addig rágódott, amíg az állkapocs bénává vált. Sok minden maradt, sok minden változott.
Miért akartam böjtölni?
Minden étkezés után, bármilyen kevés is volt, kellemetlen érzésem támadt a gyomromban, egészen súlyos nyomásfájdalmakig. Ritkán tudtam éjjel négy óránál tovább aludni. Délután 17 óra körül kutyafáradt voltam és megöltem. Ennek meg kellett változnia. Életem ilyen szakaszában már jó sikereket értem el az F.X.Mayr kúrával, akkor még mindig a kemény úton - tej és tekercs. Így különösen kíváncsi voltam az új Mayr koncepcióra. A Vivamayrnél lefoglaltam az ausztriai Wörthersee-tónál. Ott a legújabb kiegészítő orvosi módszereket alkalmazzák az emésztőrendszer - végső soron a második agyunk - regenerálására és minden stressz hátrahagyására. Tíz napig próbáltam, böjtöltem (ínyenc!) És megkönnyebbültem.
4. nap. Az éjszaka után, az összes kábellel, nem pihenve ébredek fel. Egy csodálatos privát jógaórával jutalmazom magam Mauricióval, beleértve Kapalabhati-t (tűzlélegzés) a tó parti móló hideg reggeli levegőjében. Egy másik kiemelés: teljes testű lápcsomag a vízágyban. Forró iszapcsomagolással a hátamon és meleg szénazsákkal a májrészen, azonnal elalszom a meleg vízben lebegve. Amikor zuhanyozok, csodálkozva tapasztalom, hogy a szövetem már feszesebbnek tűnik, a bőr pedig rózsásabbnak és simábbnak tűnik. A savtartalom csökkenésének jele. Ebédre a Branzinóból készült Surf & Turf-ot és garnélarákokat választom curry zöldségekkel. Kis adag, de ínyencszerű. Este van egy zseniálisan jó kenettel ellátott krumpli (otthon meg kell csinálnom), mozzarellából, fenyőmagból, kősóból és lenmagolajból. A Candida étrendem kissé korlátoz, tönköly vagy hajdina lapos kenyér helyett csak szója vagy zöldség chipsből készülnek. Utóbbiak jó ízűek, de unalmasak rágni. Nagyon gyakorolhatja Mayr rágását rajtuk.
6. nap. Muscle Fit Marathon! A 8 órás reggeli előtt reggeli jóga van, amely felébreszt. A későbbi egyéni órán thai jóga masszázst kapok a szőnyegen, nyújtással, rázással, fordítással és húzással. Mauricio arany kezekkel rendelkezik, érzékeli a problémákat. Hallgatja, "mit mond a szövet". Nekem az autóbaleset utáni traumáról. Egyszerűen nagyon nyugodtan teszi a bőrére az ujjait. Érzem, hogy az alatta lévő szövet hogyan mozog függetlenül. Isabella, a Fascia és a Feldenkrais szakértője elmagyarázza nekem délután még néhány gyakorlatot labdával és hengerrel, hogy "leválaszthassa" a lábak és a hátsó fasciát. A testmozgás fontos része a kúrának, mert biztosítja az emésztési lépések optimális folytatását is. Nem bánom a sok sportot és mozgást, szeretem és megszoktam. Csak a korai kelés nem az én dolgom. Minden reggel 7.30 órakor a jóga, a meridián aktiválása vagy a vízi aerobik kerül napirendre.
Fotók (8) @ vivamayr.at, Rest @margitruediger
CultureAndCream szerző Münchenből
A szépségújságíróként való utazás nekem nem volt elég. A világ körüli utazás hat hónapja nem volt elég. Újra és újra vonzódom más városokba, külföldi országokba, kirándulásokhoz és olyan helyekhez, amelyeket meg kell ismernie. Nemcsak a „kultúra” és a „krém” érdekel, hanem azok az emberek is, akiknek el kell mesélniük a történeteket. Szeretnék elvinni ilyen kirándulásokra.