Wei; e turmixok Ezért vannak az új trenditalok; nk
A fehér turmixok az új divatos ital. Elmagyarázzuk, mi áll a háttérben!
Egészséges és jó az alaknak: A fehér turmixok jelenleg nagy népszerűségnek örvendenek. Közelebbről megnéztük a trendi italt.
Fehér turmixok lecserélték a zöld változatot, és jelenleg az újnak tekintik őket Trend ital. Az egészségügyi bloggerek dicséretében a keverék legalább nem tűnik jól: könnyű, egyes esetekben szinte színtelen. De egészségesebb, mint amilyennek látszik, és összetevőiről azt mondják, hogy még a test fogyását is segítik.
Fehér turmixok: mi ez egyébként?
A fehér turmix szó szerint lecsökken, mint az olaj, és magas zsírtartalma jellemzi, mert kókuszolajat, nyerstej vajat, avokádót és egyes receptekben még tejszínt is tartalmaz - minden telített zsírsavat, amelyre a testnek szüksége van. Ezért nevezik a fehér turmixokat kenőanyagoknak, ami olyasmit jelent, hogy "kenőanyag".
A fehérjék magas aránya elsősorban diófélék és magvak, valamint nyers tojás révén érhető el. Az ilyen típusú turmixok gyümölcstartalma meglehetősen alacsony - az ízhez azonban kis mennyiség is hozzáadható. A sok egészséges zsír és tápanyag miatt a fehér turmix nemcsak tölt, hanem könnyen helyettesítheti az egész étkezést.
Miért olyan egészségesek a fehér turmixok?
A nyers, telített zsírok hasonlóak az emberi testben található zsírokhoz. Ezek elfogyasztása szintén elősegíti a test zsírban oldódó toxinok és nehézfémek kiválasztását. Ezenkívül a megnövekedett nyers zsírfogyasztás révén jobban képesnek kell lennie a sejtekbe történő vízszállításra. Ez különösen előnyös a bőr számára, amely nedvességgel látja el, és frissebbnek tűnik.
Ezenkívül a telített zsírsavak megakadályozzák az étvágyat, ezért a fehér turmix is segít a fogyásban. A legjobb, ha a reggelit a turmixra cseréljük, ez serkenti az anyagcserét és energikusan kezdi a napot.
Alapvető receptek egy fehér turmixhoz
Szüksége van három evőkanál kókuszolajra, egy evőkanál kesudió- vagy mandulavajra, két evőkanál hámozott chia- vagy kendermagra, két datolya és egy kis fahéj, vanília és 150 milliliter víz. Tegye az összes hozzávalót turmixgépbe, és pürésítse, amíg krémes állagot nem ér el.
A tojással rendelkező változatnál, amely igaz, némi megszokást igényel, két nyers tojást, fél citrom frissen facsart levét, három evőkanál nyerstej vajat és egy evőkanál mézet ajánlunk.