Winnipeg Egy nagypapa; re több mint a felét elveszíti; súlyának egy év alatt; ITT

Tavaly ugyanebben az időben Gary Pallett 5 XL inget viselt és 170 kg (375 font) volt. A Manitoba Nemzeti Triatlon Központ edzőjeként tudta, hogy váltania kell, és ezért határozta el az újévi fogadalmat, hogy újra egészséges legyen. Tizenkét hónappal később elképesztő az átalakulása.

"Hiányzott az a célom, hogy 5,5 kg-mal (12 font) lefogyjak 90 kg-ot, de a súlyom felét sikerült elvesztenem azzal, hogy 170 kg-ról 85 kg-ra haladtam" - magyarázta. „A derekam mérete 137 cm-ről 86 cm-re, az ingem mérete pedig 5XL-ről közepesre nőtt. "

„2012-ben kórházba kellett feküdnöm egy hétre, és azt mondták, hogy szívrohamot kaptam. Szerencsére több teszt után kiderült, hogy ez nem szívroham. Arra azonban rájöttem, hogy kifutok az időből, ha nem változtatok gyorsan. "

- Mintha ez nem motivált volna eléggé, tizenéves lányom babát szült, és tudtam, hogy egészségesnek kell lennem értük. "

Az évet azzal töltötte, hogy mindent elolvasott az étrendről és a táplálkozásról, és többféle dolgot kipróbált, és közben megtanulta, mi működik és mi nem.

---