WW ProPoints2 menük, 1. hét - La Marmite à M Alice!
Sorcilili írta és az Overblog kiadásában jelent meg
Mint bejelentettük, a WW-diéta, találkozók és fogyás útjára léptem, amely rímel az örömre és a falánkságra.
Ezt szeretem a WW-ben: tudok rendesen enni, tudok főzni, ahogy akarok, könnyen ellensúlyozhatom a felesleget, szabadon érzem magam.
Kívülről nézve három hátránya van a WW-nek, legalábbis ezt mondják nekem mindig az emberek:
- menj el egy megbeszélésre, és mérlegeld magad mindenki előtt, vegyél részt egy olyan találkozón, mint a Névtelen Alkoholisták, nem akarom.
-> ez sok szerencsét! Mert egy WW találkozó nem ez, egyáltalán nem az. Először is, nem mindenki előtt mérünk magunkat, hanem egy paraván mögött. Csak akkor fejezzük ki magunkat, ha akarjuk. Kihasználjuk mások energiáját és a segítő tanácsát az újraindításhoz. Ez egy pillanat önmagad számára is, és egy biztosíték: ha minden héten megméred magad, arra ösztönöz, hogy tartsd magad egyik mérésnél a másikig.
- Ennek költsége van.
-> igaz. költségekkel jár. De végső soron nem drágább, mint dietetikushoz fordulni. Az előfizetésen kívül nem kell mást vásárolnia. Szakácskönyvek vannak az értekezleten, granola bárok stb. de semmi sem kötelez vásárolni. Az előfizetés részeként minden, ami a programhoz elengedhetetlen.
- A pontok számlálása korlátozó.
-> valójában. nem. Megértem, hogy kívülről felülmúlhatatlannak tűnik, de nagyon gyorsan megszokja. A valóságban ugyanazok a dolgok gyakran előkerülnek a tányérunkon, így gyorsan megismerjük az alapvető étrend pontjait. Utána rendelkezésünkre áll egy kis útmutató, szükség esetén hivatkozunk rá, és ennyi. Gyorsan természetes lesz.
És akkor az eredmény az, hogy szórakozás közben fogyunk.
A WW továbbra is az élelmiszer-kiegyensúlyozás módszere, amelyet soha nem vitatnak, mert van értelme, mert örömére rímel.
A heti menük.
Reggelire, minden nap:
Sima joghurt (1 PP)
Egy gyümölcs
3 kétszersült (3 PP)
1. nap (29 PP):
3 szelet csirke sonka (3)
Zöldbab (0) serpenyőben sütve egy teáskanál 41% zsírtartalmú vajban (0,5)