WW - Receptek, kérdések, tippek és válaszok Ern; oktatási programok fóruma

kérdések

Tag 2002. január 17-től
1.412 hozzászólás (ø0.2/nap)

és

Jó kezdést kívánok az új héthez
A mai tervem még nem fejeződött be

Korai:
Rántotta, tekercs főtt és nyers sonkával

Dél:
Vasárnapi maradvány férfiaknak, készítek egy kis adag krumplilevest

Délután:
Mini darab sajttorta

Este nézzük meg.

Tag 2004.06.02-tól
4,243 hozzászólás (ø0.69/nap)

tegnap csak tonhalat és krémsajtos tésztát készítettünk. A Köttbullar továbbra is a TK-ban van.

@Heidi
A legtöbbször végigolvastam a hozzászólásait, láttam a képet és azt gondoltam: Finomnak tűnik. De ha úgy gondolja, hogy összefüggést láttam az étellel, akkor tévedett

@Na Melanie, még alszol? Remélem, hogy élvezi a szabadnapot, és SEMMIT nem csinál.

Itt van a mai tervem:

Reggel: Müzli tejjel és banánnal 6 PP
dél: Tök - Paprika - Gratin 5 PP
este: Sült kelbimbó lilahagymával és fetával, 1 tekercs 15 PP
néha: 1 alma, 2 sárgarépa, 1 Activia 3 PP

29 PP 29 PP-től
Heti extra 35 PP

Tag 2008.07.02-tól
1,372 hozzászólás (ø0.29/nap)

Együtt kezdünk

Kedvesek
Állandóan itt viharzik, és a szomszédom felettem (valószínűleg még mindig) a mellvédje fölé akasztja a tisztító teleszkópos oszlopát este az ablakom elé, nem, már nem csodálkozom, tényleg nem.
Most van friss kávé/tea és reggeli

Az étkezési tervem látható Ma mint ez:

Reggeli:
4 evőkanál müzli (4pp), 150g Optiw * sima joghurt (2pp), 1 banán, málna, (0pp) 8pp
1 dió (1pp) jó zsírként, 100ml piros multi-juice (1pp)

Dél:
Spagetti paradicsomos paprikamártással főtt sonkacsíkokkal, 10pp
Zöld saláta, balzsamos öntet

Délután:
1 kávé, 1 csokoládé puding az Opti-tól ** 2pp

Éva:
Csirkemellfilé, 2x zsír (2pp), sütő zöldségekkel 9pp
Gari szósz, 1 alma

Teljes 29/29 pp.

* Ital: legalább 2 liter
* Egészséges zsír: 2-3 port.
* Kalcium: Igen
* Növényi gyümölcs: 2/3-os port.
* Mozog: legalább 30 perc.
* WP = 49 / balra: 39

@Tökfilkó:
Nem, csak azt veszem észre néha, hogy hasonló ízlésünk van az ételeket illetően, ennyi.

@Összes, akik lefogytak, gratulálok!
@Összes, ahova akaszkodik, tartsa fel a fejét - ne adja fel!
Mindannyiótok egy boldog Hétfő és A hét kezdete !
Üdvözlettel