Xbody; Fitexpress Nagybánya
Ma már mindannyian tudjuk, hogy az izmok aktiválásához ingerekre van szükségük. A mindennapi életben ezeket az ingereket a központi idegrendszer váltja ki, és továbbítják a gerincre és az idegekre a megfelelő izmokra. Szomatikus szempontból ezek az endogén ingerek elektromos jellegűek, azaz természetesen testünkben termelődnek.
EGYÉB SZÓRÓL AZ EMS TECHNOLÓGIA NEM CSAK A TEST SZERVEZETT ELEKTROMOS ÖSSZEFOGLALÁSÁNAK SZÁNDÉKOS INTENZIFIKÁCIÓJA, DE KÜLSŐBŐL ALKALMAZANDÓ.
Így akkor érhető el optimális eredmény, ha ötvözi a funkcionális fizikai állapotot és az elektromos stimulációt. Más szavakkal, minden olyan gyakorlathoz, amely izomösszehúzódáshoz vezet, ezen kívül van egy megfelelő külső elektromos impulzus, amelyet közvetlenül az izomcsoporton állítanak be. Az izom további feszültségnövekedésen megy keresztül, toborozza és összekapcsolja rostjait, ezáltal hatékonyabban szabályozva az ingert.
AZ ELEKTROMOS IZMAI STIMULÁCIÓ (EMS) SEGÍTHeti ÖN A GYENGES GYENGYEKET. SOROK ELMÉLETEK vannak arról, hogy miként járulhat hozzá az EMS TECHNOLÓGIA az izomtónushoz.
Az egyik lehetséges ok az, hogy amikor az ember maximálisan összehúzza az izmot, az izomrostoknak legfeljebb 30% -a van összehúzódó állapotban. A fennmaradó 70% rejtett utánpótlás állapotban van, és arra vár, hogy az összehúzódó rostok elfáradjanak. Az EMS technológiával elektromosan stimulálhatja ezeket a nyugalmi izomrostokat az állóképesség javítása érdekében. Klinikai szempontból úgy tűnik, hogy az EMS technológia hatékonyabb, ha az izmok nagyon gyengék, illetve azokban a helyzetekben, ahol nehézségekkel találkozik az antigravitációs gyakorlatok végrehajtása során.
EGY MÁSIK TÉNYEZŐT, AMELYEKET FIGYELEMBE VENNI, AZ A TÉNY, AMELY A KERESKEDELMI TECHNOLÓGIA MŰKÖDIK A MOTOROK EGYSÉGÉNEK AKTIVÁLÁSI SEBESSÉGÉNEK NÖVELésével.
Körülbelül mindenkinek meg kell magyarázni, hogy mindenki megértse 10 000 ismétlés az agytevékenységedhez megtanulni, hogyan lehet gyorsan továbbítani egy üzenetet az izmokhoz a leggyorsabb idegpályákon keresztül. Ez a összehúzódás mintázata válik az "emlékezeted metrikájává". Minél gyakrabban toborozzák az izomzatot, annál ügyesebbé válik a test, hogy meghatározza az izom toborzásának leggyorsabb módját. Az EMS technológia ismételt összehúzódásokat adhat Önnek, hogy felgyorsítsa ezt a tanulási folyamatot.
Számos izomtípus létezik
természetes napi mozgásokban
és a napi testedzésben.
1. típusú izomrostok (lassan rángató szálak)
- A normál mozgás során az 1. típusú lassú izomrostok (lassú rángatózó rostok) részt vesznek a mindennapi életben.
2. típusú izomrostok (gyorsan zsugorodó szálak)
- Bár a 2-es típusú izomrostok relevánsabbak a tornateremben, gyorsak és erősek, csak nagy intenzitású edzéssel fejlődnek.
- Az EMS technológia alkalmazásával a 2-es típusú izomrostokat bevonják és edzik, gyors eredményt nyújtva.
SZinkronizált izomstimuláció
A Fit Express ™ stúdiókban végzett EMS-edzés másik előnye a hagyományos edzéshez képest, hogy szinte az összes motoregység egyszerre aktiválódik. Ez azt jelenti, hogy mind a 9 fő izomcsoportot egyszerre edzheti, összehasonlítva a szokásos edzőtermi edzéssel, ahol egyik izomcsoportot edzi a másik után. Ne feledje azt sem, hogy a rendszeres edzés során nem tudja 20 perc alatt edzeni az egész testét, ez az előny, amelyet az EMS technológia kínál Önnek.
Tehát ahhoz, hogy valóban megértsük a koncepciót, szükségünk van egy egyszerű példára, ill agonista és antagonista izomcsoportok aktiválása (bicepsz és tricepsz), amelyeket az EMS technológiával egyidejűleg képeznek.
NAGYON HATÉKONY Izomtónus
Az EMS technológia az alacsony izomrostokra is hat, hogy tónusba hozza őket az edzésparaméterek miatt, amelyek szabadon választhatók.
Ez azt jelenti, hogy az edzőtermi hagyományos edzésektől eltérően az EMS technológia nem igényel nagy időforrásokat, de magában foglalhatja azokat a gyakorlatokat is, amelyeket a jóga vagy a pilates edzések során hajtanak végre.
Ez csak néhány az EMS képzés előnyeiből.
RÖVIDEN AZ EMS TECHNOLÓGIA KÍNÁLJA ÖNT:
IDŐ GAZDASÁG
Ez az összes izom egyidejű összehúzódásának gyakorlata, ezért csak 20-25 percet fog eltölteni az edzéssel.
A TESTZSÍR Optimális százalékos arányának megszerzése
Mivel ez egy hatékony tonizáló gyakorlat, megváltoztatja az anyagcserét és azt, ahogyan a test kalóriát éget. Nagyon hatékony eszköz a fogyáshoz és a zsír eltávolításához az első edzésből.
IZOMTÖMEG NÖVELÉSE
Az elektródákat minden nagyobb izomcsoportra helyezzük, így minden impulzus eléri a célpontját. Könnyű, és nem tévedhet el az ilyen típusú edzéssel, mivel minden izom összehúzódik, ahogy kell.
VÉDETT CSATLAKOZÁSOK
Az elektromos impulzusok közvetlenül az izmokra hatnak, az ízületekre nem gyakorolnak nyomást, ezért nincs szükség rájuk, amint ez a szokásos súlygyakorlatoknál szokás.
JAVÍTOTT HÁTSÓ PROBLÉMÁK
Az edzőeszközök tartalmazzák a gerinc mentén található elektródákat, így a testtartást támogató izmok is kiképzésre kerülnek, amelyek ritkán vannak kiképezve. Így ezek az izmok megerősödnek, ami a hátfájás enyhüléséhez vezethet.
Izomrendszer egyensúlya
A beépített elektródák kívánt esetben stimulálhatják és fejleszthetik az összes vagy csak bizonyos izomcsoportokat, így a test "gyengébb láncszemei" is tonizálhatók.