Yann Rougier blogja

Kövesse az edző híreit ezzel a bloggal !

Yann ROUGIER ossza meg veletek napjait, gyakorlatait, karcsúsító tippjeit és kedvenc receptjeit.

Kezdje el most INGYENES Fogyás jelentéssel

2019. április 30-án

A tudatosabb élet fontossága !

Szeretnék veled visszatérni a Rougier-módszer alapjaihoz, mert kba karcsúsító coaching egyik ritka módszere, amely nem okoz csalódottságot és nem generál hiányt (az összes ételkategória jelen van a felkínált menükészletben). Valóban, csak a megfelelő ételtársításokat kell létrehoznia (tiszteletben tartva a Slim-data® színek egyszerűségét) az étkezés tárolási erejének csökkentése érdekében, és a következők ... Egyszóval: alakítsa át az összes étkezési társulást minden adipocita (zsír) újraprogramozás-karcsúsító "üzenetekké". sejtek).

De bár a táplálkozás és az ételválasztás nagy része a súlykezelésnek, én mindig erre bíztattam jobban megértsd az "életenergiádat" (az életed a tudatban) mind test, mind elme és érzelmek tekintetében !

Az alapvető idegtudományok elmagyarázzák és a pszicho-neuro-hormonológia alapjaként hangsúlyozzák: minden, ami "élő és emberi", az 5 alapvető energia; minden, ami él és emberi ...:

Lélegzik,
Táplálja magát,
Védi önmagát (sejtszaporodás és immunrendszer),
Gondolat,
Érezd az érzelmeket.

Meg kell érteni, hogy az Élet ezen 5 tényezője ugyanolyan fontos; vagyis ugyanolyan hatással vannak az anyagcserére. Ezért a hatékony fogyás érdekében (különösen az egészségügyben és hosszú távon) a táplálkozással és idegtudománnyal kapcsolatos 30 éves tapasztalatom arra késztetett, hogy ez az alapvető tanács : dolgozzon annyit a táplálkozás-fogyókúrás programján, mint a mindennapi stressz és (talán még inkább!) hatása a negatív érzelmek és erkölcsi nyomások kezelésére: haragok, bűntudat, csalódások, leértékelés ... és a szerelem mindenféle sérülésének formája . Függetlenül attól, hogy ezek az érzelmi hamisságok nemrégiben, az élet közepén vagy akár gyermekkorban vannak-e.