Zabkása d; árpa a multivarkban
Az árpadara csiszolatlan árpaszem, virághéjból hámozva, zúzással nem feldolgozva. Ezek a szemek tartalmazzák a legnagyobb mennyiségű rostot, ezért rendkívül hasznosak az emésztéshez, gazdag A-, B-, D-, E- és PP-vitaminokban. Az ilyen zabkása, amely hasznos a főzéshez, nem túl nehéz, de egy konyhai asszisztens használata - a multivarka biztosítja a végső étel törékenységét és aromáját.
Tejkása a multivarkban
A zabkása főzésének receptje olyan egyszerű. Egyszerű, hogy az egész főzési eljárást kora reggel elvégezhetjük, így az étel készen áll a reggelire. Ez a zabkása tökéletesen helyettesíti az unalmas zabot, és nemcsak az étlapot, hanem a gyermek étlapját is diverzifikálja.
összetevők:
- tej - 500 ml;
- árpadara - ½ pohár;
- cukor - 1 evőkanál. kanál;
- só - csipet;
- vaj - ízlés szerint.
készítmény
A többváltozós tál aljába olajat, cukrot és sót teszünk, felöntjük a tejet és elalszunk. Megállapítottuk a "Tejes zabkása" diétát, és megtesszük a saját dolgukat egy olyan jelre számítva, amely tájékoztat a főzés végéről. Tálalás előtt a zabkását össze kell keverni, szét kell teríteni a tányérokon, bedobni egy újabb kis darab vajat és étvággyal enni. A kész zabkását ízesíthetjük szárított gyümölcsökkel, mézzel, lekvárral, dióval vagy fűszerekkel.
Morzsás árpa zabkása
Az omlós árpakása jó, mint az édesítőszerben mazsolával és fahéjjal, valamint sóval: köretként vagy zöldségként a mártással. Általánosságban elmondható, hogy a végeredmény teljes mértékben az Ön kívánságaitól függ, de az ömlesztett árpa zabkása receptjének alapját szívesen megosztjuk Önnel.