Zabkorpa és goji bogyós palacsinta Ínyenc fehérje

zabkorpa

Amikor megláttam @ petitegirlyy palacsintáját az IG-n, akkor jött az ötlet, hogy elkészítsem ezt a receptet. Megvette őket, és erősen ajánlotta nekem.
Tehát én magam is meg akartam csinálni őket. Nagyon hasonlítottak a zabkorpás palacsintára, amelyet a Dukan-diéta alatt készítettem.
Cereal Bio áfonyás zabkorpás palacsintájának összetevőinek elemzésével - Víz, zabkorpa * 27,3%, áfonya * 6,4%, nádcukor *, tojásporfehérje *, sovány tejpor *, sütőporok: nátrium-hidrogén-karbonát, kálium-tartarátok, búza keményítő *, tengeri só, napraforgóolaj * - az összetevők kicsit mások voltak, de az alap ugyanaz maradt, biztos voltam benne. Áfonya hiányában goji bogyókkal adaptáltam őket.
Tökéletesek lennének a Thonon remix étrendemhez

6-8 palacsintához (mérettől függően)

2 evőkanál teljes zabkorpa *1 evőkanál teljes kiőrlésű korpa *2tsp tele porított tojásfehérjével *35 ml víz (a goji bogyók áztatásától függően, ha szükséges, töltse fel)