Zeller, ideális étel a vesék tisztításához - lépés az egészséghez
A zeller ma nagyra értékelt étel, kulináris előnyei, de terápiás elvei miatt is.
Ez a "szerves vízben" gazdag zöldség ásványi anyagokat, vitaminokat, bioflavonoidokat és enzimeket tartalmaz, amelyek kiválóan alkalmasak a vesék egészségére.
Ezenkívül nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy a zellert az egyik legjobb növényi vizelethajtónak tartják, ami elengedhetetlen a vesékben felhalmozódó és betegséget okozó anyagok és hulladékok eltávolításához.
Előnyei sokrétűek. Ezért elmagyarázzuk Önnek, miért érdemes gyakrabban fogyasztani, hogy javuljon a jobb általános egészségi állapot, és különösen a vese egészsége. Tudomásul veszi ?
Vigyázzon a vesére zellerrel: a jó ötlet !
A zeller jó mineralizáló a vesék számára
Sokan vitaminokat vásárolnak a gyógyszertárakból hiányosságaik pótlására, amelyek gyakran fáradtságot, kényelmetlenséget, folyadékretenciót és gyenge immunrendszert okoznak.
Valójában sok minden megtalálható a friss gyümölcsök és zöldségek napi fogyasztásában.
A zeller képes újra mineralizálni a testet, méregteleníteni és megtisztítani a vért (a három alaposzlop a mindennapos jobb egészség érdekében).
- A zeller ugyanabba a családba tartozik, mint a petrezselyem és az édeskömény. Ezért ernyők, amelyek ízüknek és tulajdonságaiknak köszönhetően elősegítik a máj és a vesék megfelelő működését.
- A legtöbb zeller vízből készül, de a benne található vitaminok és ásványi anyagok miatt nagyon érdekes gyógyélelmiszer:
- B1, B2, B6 és B9 vitaminok
- Béta-karotinok, például A-provitamin és E-vitamin
- C vitamin
- Kalcium
- Cink
- Kálium
- Magnézium
Tudnia kell, hogy testünknek is jó egyensúlyra van szüksége a nátrium és a kálium között.
Ezenkívül kerülje a túl sok só fogyasztását (tudja, hogy a só 40% nátriumot tartalmaz).
A zellernek köszönhetően ezért harcolni fogunk a vízvisszatartás ellen, mert háromszor több káliumot tartalmaz, mint a nátrium.
A rostok jelentősége a vesék egészségében
Egy másik érdekes tény, hogy a zeller rostokban gazdag, ami elengedhetetlen a székrekedés vagy a dyspepsia megelőzéséhez, de a vér koleszterinszintjének csökkentéséhez és a vércukorszint szabályozásának elősegítéséhez is.