Zeller receptek; Előnyök
A zeller az Apiaceae család növényi növénye. A zeller két fő változata zeller és zeller. Az előbbi főleg egy izzóból áll, amely nyersen fogyasztható, de általában levesekhez használják. A második hosszú, húsos szárakból és nagyvonalú lombokból áll. Az ókortól kezdve fogyasztott zeller marad ma nagyon népszerű fogyókúrás étel.
Fedezzük fel együtt ennek a zöldségnek a sok tulajdonságát, amely a táplálkozási sűrűség kivételes.
A zeller előnyei
1. Elősegíti a fogyást
A zeller az egyik legjobb fogyókúrás étel. 95% vízből áll, csak 16 kalória/100 g. Ez az erős vízhajtó és hashajtó hatású növény segít megtisztítani a testet és csökkenteni a vízvisszatartást. Búcsúzzunk a puffadástól és a narancsbőrtől. Nagyon frissítő, zellerlé különösen ajánlott forró időben vagy fizikai megterhelés után.
2. Javítja a bőrt
A zeller számos bőrprobléma kezelésében segít. Megszabadulni a zsíros bőr, akne és elhalt sejtek. Ez egy öregedésgátló élelmiszer is, amely segít lassítja az öregedést és ezért a ráncok megjelenése. A magas A-, C- és E-vitamin-tartalmú zeller lehetővé teszi a fenntartást hidratált bőr és világító arcszín.
3. Erősíti az immunrendszert és megakadályozza számos betegséget
Ez a szuperétel gazdag vitaminokban, nyomelemekben és ásványi anyagokban jelentősen javítja egészségi állapotát. A zeller számos tulajdonsága közül megemlítjük a koleszterin és a vérnyomás szabályozását, a migrén csökkentését, a fáradtságot, a lázat és a görcsöket, vagy a vese-, szív- és érrendszeri, valamint a tüdő egészségének javulását. A zeller fogyasztása korlátozza a rákos sejtek szaporodását, gyógyítja a gyulladást és meggyógyítja az influenzát. Ez a növény bizonyos idegi rendellenességeket is kezel, beleértve az álmatlanságot, és pozitívan hat a stressz ellen.
Recept ötletek zellerrel
A zellernek végtelen előkészítése van. Fedezzen fel két receptet, amelyek kiindulópontként szolgálhatnak. Miután elkezdte, ne habozzon változtatni a kombinációkon és az örömökön.
Zeller krémleves
- Zeller
- Három hagyma
- Két krumpli
- Két gerezd fokhagyma
- Egy csipet Kala Namak (himalája fekete só)
- Egy evőkanál extra szűz olívaolaj
- Egy liter vizet
Az összes zöldséget meghámozzuk és apróra vágjuk. Barnítsa meg az olívaolaj összetevőit. Ezután adjuk hozzá a vizet és a sót. Hagyja 20-25 percig főni. Keverjen össze mindent egy turmixgépben. Hozzáadhat egy kis krémet, még nagyobb édesség érdekében.
Ételek, amelyek jót akarnak neked
A hagymában sok a vas, enyhíti a megfázást és javítja a vérkeringést. Nagyon ajánlott azoknak, akik fogyni szeretnének.