ZÖLD ÉLELMISZER, CSODA SÚLYÚ - Irina Reisler privát butikszalon

ZÖLD ÉLELMISZER, CSÖKKENŐ SÚLYÚ

Még ha szeszélyes is, hamarosan eljön a tavasz. És magával hozza a csodálatos zöld ételt. Látszólag mindennapos, különösen azok számára, akik szeretik a tojást és a húst, a zöld ételek csodálatosak az alakja, az egészség és a szépség szempontjából. Használja ki előnyeiket, amennyire csak lehet, hogy kora tavasszal legyen energiája és vitalitása, hogy feltöltse a vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket és antioxidánsokat! "Zöld. V-vel, az élettől ”... Ma egyedülálló formában adom az Élet Fáját. A "zöld" valójában klorofillt jelent, amely csodálatos hatással van az egészségre: segít méregteleníteni a testet, szabályozza a béltranszportot, felgyorsítja a sebgyógyulást, leküzdi a szabad gyökök hatásait, lassítja az öregedési folyamatokat. A klorofill legfontosabb előnye azonban a vérre gyakorolódik, mivel kompenzálja az ásványi anyagok és vitaminok hiányát.

A SPINACH vasat, fehérjéket, szénhidrátokat, ásványi anyagokat, foszfort, magnéziumot, mangánt, A-, B-, K-vitamint, niacint tartalmaz. Kiváló erősítő, megszünteti a vérszegénységet, serkenti a növekedést, eltávolítja és üríti a méreganyagokat, erőteljes afrodiziákum, küzd a szívbetegségekkel, a magas vérnyomással, a vesebetegséggel, a cukorbetegséggel, a köszvény ellen.

A RUCOLA C-vitamint és vasat tartalmaz, más növényekben nem található arányban, rostot, fehérjét, szénhidrátokat, vitaminokat, riboflavonoidokat és kalciumot. Erős afrodiziákum, és küzd a szívbetegségekkel és a rákkal.

A LEURDA-t Hollandiában a harmadik évezred üzemének nyilvánították. Ásványi anyagokat, vitaminokat, ként, nátriumot, bioflavonoidokat, klorofillt, erős hatóanyagokat tartalmaz - az egészség bányája, bármely életkorban. Májbetegségek, reuma, vesebetegségek, magas vérnyomás, influenza, az öregedés hatásainak kezelésére szolgál. Jól működik hólyaghurut és bakteriális fertőzések esetén.

A DILL aromás olajokat, béta-karotint, A- és E-vitaminokat, ösztrogént és hatóanyagokat tartalmaz. A levelek gyulladáscsökkentő és vizelethajtó hatásúak, álmatlanságra, ekcémára, puffadásra, szívbetegségre, érelmeszesedésre utaló jelekkel. Kiváló stimulálója a húgyutaknak, lágyítja a bőrt és segíti a fogyást.

A PARSLEY K- és C-vitamint, béta-karotint, kalciumot, magnéziumot tartalmaz. Hatékony asztma és hörghurut, máj- és tüdőbetegségek, bélparaziták, narancsbőr, szabálytalan menstruáció, reuma, dermatózisok kezelésére, rákellenes és félelmetes afrodiziákum.

Íme egy példa egy "zöld étrendre" egy gyönyörű alakra tavasszal !

Reggeli: egy csésze zöld tea + egy pohár friss gyümölcslé + főtt tojás + kaliforniai paprika

Ebéd: reszelt sárgarépasaláta 4 olívabogyóval és 3 retekkel (használhat egy evőkanál olívaolajat) + egy szelet fekete kenyér + 3 evőkanál túró

Uzsonna: joghurt + egy csésze zöld tea

Vacsora: saláta, zöldhagymával, retek (használhat egy evőkanál olívaolajat) + 2 evőkanál túró

Reggeli: egy csésze zöld tea + banán

Ebéd: paradicsomsaláta + 6 evőkanál főtt rizs

Snack: egy pohár friss gyümölcslé (narancs) + 2 szelet fekete kenyér + egy szelet Telemea sajt

Vacsora: sárgarépa és zeller saláta (használhat egy evőkanál olívaolajat és citromlevet) + közepes tányér főtt borsóval (adhat hozzá sót)

Reggeli: teljes kiőrlésű gabona (4 evőkanál) + joghurt

Ebéd: zöld saláta retekkel és zöldhagymával + 4 evőkanál túró + 2 főtt tojás

Vacsora: közepes tányér főtt zöldbab 3 paradicsommártással + egy csésze zöld tea

Reggeli: alma + narancs + egy csésze zöld tea

Ebéd: 2 szelet fekete kenyér + egy szelet Telemea sajt + zöldség (paradicsom, uborka, paprika, retek)

Snack: egy tál gyümölcssaláta (alma + narancs + körte)

Vacsora: közepes tányér főtt spenóttal (kevés sót is használhat) + román tojás (a tojást forrásban lévő vízben főzik, olaj nélkül) + egy szelet fekete kenyér

Reggeli: 2 szelet fekete kenyér, túróval kikenve

Ebéd: saláta paprikával, uborka, főtt borsó + főtt tojás

Snack: egy csésze zöld tea + joghurt gabonapelyhekkel

Vacsora: közepes tányér főtt rizs főtt tenger gyümölcseivel (egy evőkanál olívaolaj használható)

Reggeli: egy csésze tej + gabona

Ebéd: főtt csalán (kevés só is használható) + 2 szelet fekete kenyér + 2 szelet juhtej

Snack: joghurt gabonapelyhekkel + egy csésze zöld tea

Vacsora: káposzta saláta paradicsommal + egy tányér főtt zöldség (sárgarépa, cukkini, karfiol)

Reggeli: egy csésze zöld tea + egy szelet fekete kenyér vajjal + 3 retek

Ebéd: uborka, paradicsom és sárgarépa saláta + egy tányér főtt zöldbab (használhat egy kis sót) + 4 evőkanál túró

Vacsora: retek saláta zöldhagymával + szója escalope