Zöld lé gyömbéres Creapharmával

Fenntartása vagy fogyása.
Gyógyszer, amely elősegíti a test "méregtelenítését", diéta közben vagy túlzott alkoholfogyasztás után.
Egy 2014 szeptemberében közzétett svéd tanulmány kimutatta, hogy a spenótkivonat (lében) elősegíti a fogyást és csökkenti az étkezések közötti étvágyat.

zöld

2–3 dl gyümölcsléhez (1 fő részére):
- 1-2 káposztalevél

- Citrom vagy lime a lé elkészítéséhez

- 1 darab gyömbér, ami 2 evőkanálnyi apróra vágott vagy reszelt gyömbérnek felel meg

- Néhány spenótlevél (5-10 levél)

- Körülbelül 100 ml víz vagy kókuszlé, 200 ml vizet is használhat egy folyékonyabb lé (2 fő részére)

- Az összes zöldséget és növényt jól mossa meg

- Készítsen citromlevet citromból vagy lime-ból (lehetőleg)

- A káposzta és a spenót leveleit ossza fel több részre

- Kaparjon le vagy vágjon finomra 1 apró darab gyömbért 3 vagy 4 apró szeletre (eltávolítva a bőrt)

- Helyezze a 100 ml vizet vagy kókuszlevet és az összes hozzávalót egy turmixgépbe, lehetőség szerint adja hozzá a káposztát, hogy elkerülje a turmixgép eltömődését

- Néhány percig alaposan keverje össze, legyen óvatos, ez akár 5 percet is igénybe vehet, minden elsősorban a káposzta mennyiségétől függ