Zöld tea és koleszterinszint-csökkentő Nutri Pro

Az antioxidáns tulajdonságairól ismert zöld teának azonban ellentmondásosabb hatása van a hiperlipémia csökkentésére. Egy 14 vizsgálatot tartalmazó metaanalízis megpróbálja tisztázni annak hatását a koleszterinára.

zöld

A tanulmány jellemzői

A Pekingi Egyetem Xin-Xin Zheng 1 14 randomizált, kettős-vak vizsgálatot folytatott, 1136 alany bevonásával. A résztvevők vagy 3–3 hónapig (átlagosan 12 hétig) fogyasztottak zöld teát (300–900 ml/nap), vagy laktak kapszulákat, amelyek katechinekben gazdag zöld tea kivonatot tartalmaztak. A bevitt katechinek (flavonoidok) dózisa nagyon változó volt, 150 és 2500 mg/nap között változott (tudva, hogy egy csésze zöld tea 50–150 mg katechint tartalmaz). A kontroll csoportokban az alanyok placebo kapszulát, alacsony katechin tartalmú zöld teát (= 22 mg/nap) vagy ásványi.
A vizsgálatok alanyai heterogének voltak: egyesek hiperkoleszterinémiában szenvedtek, mások nem, de túlsúlyosak vagy elhízottak, és néhány ember jó egészségnek örvendett.