Zöld tea étrend - inspiráció minden nap

A zöld teával való fogyókúra segít biztonságosan és hatékonyan fogyni, de nem szabad rövid távú fogyókúrának felfogni, tanácsos életre szólóan követni. Hamarosan észreveszi a fogyást, de ne adja fel a zöld teát, továbbra is igyon naponta, bármikor szomjas, esetleg egy kis citrommal és egy kis természetes mézzel.

Íme néhány menüja ennek a zöld tea étrendnek:

1. nap: két alma, két sárgabarack, 100 g kukoricapehely, 200 ml tej, 200 g grillezett hal, sült sárgarépa fűszerekkel, 100 g főtt rizs paradicsommal, 3-4 csésze zöld tea

2. nap: egy grapefruit négy evőkanál müzlivel, 200 g érett meggy, 200 g főtt vadrizs, egy adag főtt tintahal, két főtt tojás, 3-4 csésze zöld tea

3. nap: tonhal citrommal, spenót és köles saláta, dinnye, párolt zöldbab, 3-4 csésze zöld tea

4. nap: csíráztatott búza két teáskanál vadmézzel, édes tejjel, teljes kiőrlésű lisztes kekszel, egy adag főtt rizshéjjal, 150 g arany mazsolával, 3-4 csésze zöld teával

5. nap: grillezett hal, két főtt tojás, négy alma, zöldségleves, két szelet teljes kiőrlésű kenyér, 3-4 csésze zöld tea

---