Zöldbab és darált húsos sütemény, Dukan PL recept: daddou2212 - Dukan receptek és fórum

sütemény

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

  • 150g darált hús
  • 200 g zöldbab
  • fehér sajt 0%
  • hagyma
  • 2 tojás
  • só bors
  • 4 fűszer, sáfrány, narancsvirág

Gőzölje meg a zöldbabot, hagyja kihűlni, majd vágja nagy (kb. 3 cm hosszú) csíkokra

Aprítsd fel a hagymát, főzd meg a hússal, adj hozzá sót, borsot és 4 fűszert, majd hagyd kihűlni .

Oldjuk fel a sáfrányt narancsvirág vízben .

Kombinálja a húst, a vágott zöldbabot, a narancsvirág vizet a sáfránnyal, a túróval és a két tojással .

Helyezze a keveréket egy tortaformába, és 30 percig sütje 200 ° C-on.

Kibontás, ha hideg van .

Sós sütemény: Dukan receptötletek ugyanabban a kategóriában

Információk erről a receptről és a dukani étrendről

Klasszikus Dukan módszer

Dukan táplálkozási lépcső

Jegyezze fel a receptet

Dukan recept
készítette: daddou2212

Fázisokban engedélyezve:

Dukan recept felajánlotta: 2010.09.03

cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.

Néhány ötlet a Dukan „Starter” receptekről

Az utolsó 5 hozzászólás:

burno17 - - a 2011.11.05-i 21: 09-kor

Kiváló. 3 evőkanál túrót és 1 hagymát tettem. Másrészt nem tettem narancsvirágot, nem vagyok rajongó. Forrón ettem, túl jól .

labubulle - - 2011.05.24-én 22: 48-kor

szuper jó 2 evőkanál túrót tettem meg újra, köszönöm

szelíden - - 2011. 09. 28–20:11

Kiváló recept. Brokkolival készítettem, mert nem volt zöldbabom, és az édes-savanyú fűszereket provence-i fűszerekkel és gyógynövényekkel helyettesítettem. Öröm !