Zöldség böjt
A zöldségböjt valójában nem igazi böjt. Ennek ellenére a zöldségböjt értékes hozzájárulást jelenthet az egészséghez.
Tény, hogy a mai étrendben hiányzik a rost, és túl kevés természetes vitamin felszívódik. Ezenkívül gyakran túlságosan savas ételeket fogyasztunk.
Egy rövid zöldségböjt segíthet kijavítani ezt a nem kívánt fejleményt. Bárki, aki a hagyományos böjtöléssel ellentétben nem akar teljesen szilárd étel nélkül megtenni, kipróbálhatja, hogy a zöldséges böjt számukra.
A böjti zöldségeknél, amint a neve is mutatja, csak zöldségeket fogyasztanak. A zöldségek fogyaszthatók nyersen vagy párolva. A legjobb nyersen enni, és főtt vagy párolt zöldségeket fogyasztani minden nap.
Az egyébként alig zöldségekhez szokott test számára tanácsos több főtt és párolt zöldséget enni, mert könnyebben emészthetőek. Természetesen több vitamint tartalmaz a nyers étel. Fontos, hogy ne egyen gyümölcsöt, miközben böjtöl zöldséget. A gyümölcs általában több cukrot tartalmaz, mint a zöldség.
A zöldséges böjtöt két-három napig lehet végrehajtani, vagy egy hétig tarthatunk. Ezen kívül bármit meg kell beszélni egy orvossal.
A növényi böjt csodálatosan alkalmas a terápiás böjtkúra előtti relaxációs időre is. A test még a tényleges terápiás éhgyomri időszak előtt is megszabadulhat a mérgező anyagoktól. Az éhomi zöldségfélék fogyasztása közben nem szabad alkoholt, nikotint vagy koffeint fogyasztani.
vissza az előző oldalra | Terápiás éhomi módszerek
Minden információ garancia nélkül. Változásokra és hibákra figyelemmel.