Zsigeri zsír c; mit és hogyan lehet megszabadítani tőle a jó Fitnessmith számára

Sokkal kockázatosabb, ha egy kiló zsigeri zsír mellett életben maradunk, vagy néhány hónapig korlátozó diétát folytatunk, majd olyan étrendet alkalmazunk, amely nem vezet ugyanazhoz az eredményhez, mint az előző ?

A zsigeri zsír formájában fellépő túlsúly állandóan hozzáférhető a szervezet számára, diffundálja a zsírsavakat (kalóriákat) a vérbe, és a hasnyálmirigynek folyamatosan inzulint kell termelnie, hogy "megtisztítsa" ezt a felesleget a vérből.

Tudjuk, hogy a hasnyálmirigy túlzott stimulációja rossz, és középtávon vagy hosszú távon csökkentheti annak hatékonyságát, az izmok kevésbé lesznek érzékenyek az inzulinra, ezért a hasnyálmirigynek egyre több inzulint kell termelnie a „tisztításhoz”. a felesleges kalóriák vére.

Zsigeri zsír és lapos gyomor cél

A megoldás az elveszíti azt a zsigeri zsírt rendszeres és intenzív fizikai aktivitás alkalmazása (ideális a súlyzós edzés), és ezt a gyakorlatot megfelelő étrenddel kombinálva.

---