Zsírcsere-zavar Charité - szív útmutató

Jelenlegi
rólunk
- Csapatunk
- Partnereink
támogató
- adományoz
Kapcsolatba lépni
- vélemény

Kezdőlap
Információ a betegek számára
A szív körül
Kockázati tényezők és megelőzés
Lipid anyagcsere zavar

A szív körül
- A szívkoszorúér-betegség (CHD)
- Szívroham és mi van akkor?
- Kockázati tényezők és megelőzés
  - magas vérnyomás
  - Dohányzás
  - Elhízottság
  - táplálás
  - Mozgásszegény életmód
  - feszültség
  - Lipid anyagcsere zavar
  - Cukorbetegség
Utógondozás, például szív (sport) csoportok
- Rehabilitációs sportok szívcsoportokban
- Érrendszeri sportcsoportok
  - Berlin
  - Brandenburg
- Szívelégtelenség csoportok
  - Berlin
  - Brandenburg
- Nordic walking
- A dohányzásról való leszokás
  - Teszteld a dohányfüggőséget
  - Füstmentes online
- táplálás
  - Finom és egészséges receptek
    - Saláták
    - Levesek
    - Vegetáriánus főételek
    - Főételek hússal
    - Főételek halakkal
    - Köretek
    - desszert
    - Sütemények
    - italok
- Támogató csoportok
- Pihenés/megbirkózás a stresszel
Visszatérítés és űrlapok
Kardiológusok/angiológusok
- Kardiológiai orvosi rendelők
  - Berlin
    - Charlottenburg-Wilmersdorf
    - Friedrichshain-Kreuzberg
    - Lichtenberg
    - Marzahn-Hellersdorf
    - központ
    - Neukölln
    - Pankow
    - Reinickendorf
    - Spandau
    - Steglitz-Zehlendorf
    - Tempelhof-Schöneberg
    - Treptow-Koepenick
  - Brandenburg
    - Barnim
    - Brandenburg a Havelen
    - Cottbus
    - Dahme-Spreewald
    - Elbe Elster
    - Frankfurt (Oder)
    - Havelland
    - Märkisch-Oderland
    - Oberhavel
    - Oberspreewald-Lausitz
    - Oder-Spree
    - Ostprignitz-Ruppin
    - Potsdam (város)
    - Potsdam-Mittelmark
    - Prignitz
    - Spree-Neisse
    - Teltow-Fläming
    - Uckermark
- Kardiológiai Klinika osztályai
  - Berlin
    - Charlottenburg-Wilmersdorf
    - Friedrichshain-Kreuzberg
    - Lichtenberg
    - Marzahn-Hellersdorf
    - központ
    - Neukölln
    - Pankow
    - Reinickendorf
    - Spandau
    - Steglitz-Zehlendorf
    - Tempelhof-Schöneberg
    - Treptow-Koepenick
  - Brandenburg
    - Barnim
    - Brandenburg a Havelen
    - Cottbus
    - Dahme-Spreewald
    - Frankfurt/Oder
    - Havelland
    - Oberhavel
    - Oberspreewald-Lausitz
    - Ostprignitz-Ruppin
    - Potsdam (város)
    - Prignitz
    - Uckermark
- Szív rehabilitációs létesítmények
  - Berlin
  - Brandenburg
Pszichokardiológia
Események
Ajánlások
Cardio bérlet
Cardio app
Bal

Jó koleszterin - rossz koleszterin

A vérzsírok, köztük a koleszterin, létfontosságúak a szervezet számára. A koleszterin fontos szerepet játszik a sejtek felépítésében és a hormonok képződésében. Egyrészt a koleszterin képződik a szervezetben, másrészt az étellel együtt veszi fel. A koleszterinről beszélve ezt figyelembe kell venni kétféle koleszterin megkülönböztethető:

HDL ("nagy sűrűségű lipoprotein") - A koleszterint "jó" koleszterinnek hívják, mert tisztítja az ereket. Biztosítja, hogy a felesleges részecskék, amelyeket az orvosok "lipoproteineknek" neveznek, a májba kerülnek lebontás céljából. A magas HDL-koleszterinszint így csökkenti az artériák megkeményedésének kockázatát.

Az LDL ("Low Density Lipoprotein") koleszterint viszont "rossz" koleszterinnek nevezik, mert az erek falain rakódik le. A magas LDL szint növeli az artériák megkeményedésének kockázatát.

Egészséges embereknél a HDL-koleszterinszint normális tartománya ideális esetben 40 mg/dl (1,0 mmol/l) felett, az LDL-koleszterinszint normális tartománya pedig 160 mg/dl (4,2 mmol/l) alatt van.

Információ: Mely értékek ajánlottak Önnek, ha érrendszeri betegségben szenved?

HDL-érték: 40 mg/dl vagy 1,0 mmol/l felett

LDL-érték: 100 mg/dl vagy 2,6 mmol/l alatt, ha cukorbetegség is fennáll: 70 mg/dl vagy 1,8 mmol/l alatt

Forrás: Német Kardiológiai Társaság, Lipid-Liga e.V.

Alapvetően a koleszterinszintet elsősorban genetikailag határozzák meg, ezért csak korlátozott mértékben lehet pozitívan és negatívan befolyásolni a diétával. Az életmódváltás - az egészséges táplálkozás, a fokozott fizikai aktivitás, a nikotintól való tartózkodás és esetleg a testsúly csökkentése céljából - mindig minden terápia kiindulópontja.

Megteheted

Növelheti a „jó” HDL-koleszterin szintjét, ha igen

rendszeresen fizikailag aktívak
ne dohányozz
Csökkentse a túlsúlyt
egészségesen étkezzen (pl. mediterrán konyha olívaolajjal, sok hal).

A felesleges koleszterin az étel révén felszívódik. A koleszterintudatos étrendek segíthetnek a testedben. Íme néhány aranyszabály:

Fogyasszon alacsony zsírtartalmú étrendet. Étkezés közben vigyázzon a húsban, teljes tej- és tejszíntermékekben, pékárukban és édességekben található rejtett zsírokra. Különösen a késztermékek tartalmaznak sok zsírt.

Egyél több telítetlen zsírsavat növényi olajokból (olíva-, repce-, napraforgó-sáfrány- és szójaolaj). Másrészt kerülje a telített zsírsavakat, amelyek főleg az állati eredetű élelmiszerekben találhatók (kolbásztermékek, hús, vaj).

Kerülje a húst hetente többször, és tegye a halat az étlapra.

Egyél sok zöldséget, salátát, gabonatermékeket és komplex szénhidrátokat, például burgonyát és teljes kiőrlésű kenyeret.

Igyon sokat, pl. Cukrozatlan teát vagy ásványvizet.

Magas koleszterinszint kezelése

Ha az életmódbeli változások révén az LDL-koleszterinszint csökkentésének lehetőségei kimerültek, a megnövekedett vér lipidszint gyógyszeres kezeléssel tovább csökkenthető. Kérdezze meg orvosát a megfelelő kezelésről.

Családi hiperkoleszterinémia

Ha a vér lipidértékei egy egyébként egészséges embernél jelentősen eltérnek a normál tartománytól, akkor figyelembe kell venni a lipid anyagcsere-rendellenességet. A nagymértékben megnövekedett LDL-koleszterin értékek (190 mg/dl vagy 4,9 mmol/l felett) gyakran az ún. családi hiperkoleszterinémia (FH), az egyik leggyakoribb örökletes anyagcserezavar.

Jellemző az artériák korai és/vagy felgyorsult megkeményedése megfelelő korai szövődményekkel, például szívkoszorúér-betegség (CHD) vagy szívizominfarktus.

A családi hiperkoleszterinémia a vártnál gyakoribb. Mindenekelőtt többnyire nem ismerik fel, mert nem ritka azok a betegek, akik nem felelnek meg a tipikus kockázati profilnak. A betegek kiemelkedően fiatalok, karcsúak és általában jó egészségűek.

A családi hiperkoleszterinémiában szenvedő betegeket korán fel kell ismerni, és intenzíven kell kezelni, mivel a születésük óta fennálló magas koleszterinszint miatt magas a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. Fontos a többi érintett családtag azonosítása is.

A családi hiperkoleszterinémiában szenvedő betegek LDL-koleszterinszintje 100 mg/dl vagy 2,6 mmol/l alatt van; ha nyilvánvaló koszorúér-betegség 70 mg/dl vagy 1,8 mmol/l alatt van.

Tanácsadó központok

Berlinben három létesítmény (lipidklinika) működik, amelyek kifejezetten a témával foglalkoznak Lipid anyagcsere zavar foglalkozzon és ajánljon fel speciális konzultációs órákat. A háziorvos a konzultációs órában kiállíthatja Önnek a beutalót.

A Charité lipid ambulanciája, Campus Benjamin Franklin, Webhely: Link

A Charité lipidklinikája, Campus Virchow-Klinikum, honlap: Link

Charité ambulancia, Campus Berlin Buch, honlap: Link