Zumba - Fitness Ortenau, Lahr, Offenburg

A Zumba ötvözi a latin és a nemzetközi zenét egy hatékony, hűvös edzésrendszerrel

Zumba ® fitnesz felnőtteknek

A Zumba ® Fitness erősíti az állapotot

A Zumba-elv nagyon egyszerű. A tánclépéseket úgy tartják, hogy szinte bárki gyorsan megtanulja őket. A Zumba Fitness mindenki számára alkalmas, mert a zenéhez mozog, amennyire csak tud. Nincs kényszer semmire sem. A Zumba a szórakozásról szól. Az egyszerű, de hatékony koreográfiákat olyan hangokra táncolják, mint a merengue, a calypso, a salsa, a samba vagy akár a hip-hop.

Az alapvető lépések révén a lábak mindig mozgásban vannak, a karok és a felsőtest is állandó mozgásban vannak. A testmagot edző tánclépések befejezik az edzést. A Zumbában az a szép, hogy alig veszi észre, hogy értékes edzést végez. Repül az idő egy Zumba osztályban. A különböző lépések és a forró zene kombinálásával megnő az állóképesség. Szép mellékhatás a súlycsökkentés/fogyás.

---