10 legjobb gyakorlat otthon, felszerelés nélkül
kiadta Sarah martin a Február 16 2020
Néhány nap tényleg nagyon dnehéz kiszállni, többnyire télen. Esős vagy hideg lehet az idő, és a nap már lemerülhet, mire otthagyja a munkát.
Tehát mit fog csinálni a testmozgáshoz, különösen, ha nincs tornaterem tagsága? Akarsz egészségesnek maradni és végezzen foglalkozásokat otthoni sport korlátozott költségvetéssel ?
Itt van 10 ötlet módját otthon gyakorolhat ingyen vagy alacsony áron.
1. Ugrókötél
A férjem nemrég vett egy ugrókötelet, és nem tudtam nem nevetni, mert az általános iskolára emlékeztetett. Mindig azt hittem, hogy a kötélugrás kislányoknak szól, de nem, tévedtem !
Körülbelül egy perccel azután, hogy ugrottam, szó szerint az voltam kifulladt. Csak néhány percig tettem, és a borjaim másnap megöltek.