10 nap - amapur napló - fórum

szóval, most regisztrálok egy diétás naplóval.
Már a 7. napon vagyok, de szeretném megosztani tapasztalataimat.

Először is, szinte az összes terméket szeretem, és 13 étkezésnél sem vagyok éhes.

Kezdő súly 160 cm-nél - 67,2 kg.

Az első napon enyhe fejfájás és gáz volt.
Gondoltam, ha ez folytatódik, szükségem van egy magán irodára.
De a második napon megszűnt a fejfájás és a gáz is:-).
Rossz kedvem volt ehhez.
A harmadik napon jó kedvem volt, és érezhetően több energiám volt.
A bélmozgás a 2. napon kezdődött, majd naponta ment.
Az első napon 800 gr-ot vesztettem
A második 500gr-on.
A harmadik 200gr.
Eddig minden nagyszerű és motiváló.
De aztán a mérlegem nem akart kevesebbet mutatni, ami kissé elkeserítő volt az első 3 nap nagy sikere után.
Számomra azonban egyértelmű, hogy ez így nem mehet tovább, és csak azt mondom magamnak, hogy az első napok vízvesztesége most zsírzá változik.
Mivel ez a kúra nem jelent nagy áldozatot számomra, mert szeretem a termékeket és váltogathatom egymást, a frusztráció nem túl nagy.
Különösen az a tény, hogy több energiám van, kitartóvá tesz.
Holnap beszámolok arról, amit a mérleg mutatott.

Következtetés:
Ez a diéta jó, változatos és nem éhezik.
Nagyon jól éreztem magam benne, és szerintem nagyon jó, hogy óránként lehet enni valamit.

Örülök, hogy hallottam, hogy a siker idő után megmutatkozik.
Visszajelzése minden bizonnyal sok másnak segít, mert a diétázás nem mindig egyszerű.

---