1-én nincs kenyér
Van egy problémám, sajnos egyáltalán nem szeretem a ropogós kenyeret - pusztán ennek gondolatától jól érzem magam.
Ehetek zsemlét vagy fekete kenyeret, vagy bármilyen más kenyeret - tönkölyből vagy bármit.
Segítsen, kérem, szeretném megtörni a böjtöt holnap este, a böjt 12. napján, egy érett almával, majd szombaton és vasárnap reggelizni.
Lehet egy reggeli tojás?
Azt tervezem, hogy eszek kávét/az egész böjti időszakban is ittam) magam, hogy préselt narancslevet és ananászt fogyasszak.
Szia Rudi,
Tényleg nem vagyok szakértő, de inkább más nagyon könnyű "kenyérfajtákra" térnék át, például egy reszeltre vagy teljes kiőrlésű pirítósra. Azonnal - igaz, finom - fehér kenyér nem tűnik számomra megfelelőnek, hiszen azóta a régi utakra térünk vissza. Tájékozódnék azon, mit eszel, miután túléltél egy gyomor-bélrendszeri vírust: könnyű étel.
A reggeli tojást teljesen kihagynám, ez nagyon megterhelőnek tűnik számomra (sok zsír).
Senki sem akadályozza meg, hogy teljesen más reggelit fogyasszon, például natúr joghurttal lenmaggal, gyümölcsökkel vagy mézzel. Mindig szeretem a cukorrépa-sziruppal kevert natúr joghurtot: A böjtöléssel annyira elválasztja magát, hogy sokkal jobb íze van, mint a mézes bombának. A legfontosabb az, hogy az emésztőrendszerét ismét megszokja a normál ételhez, és adjon neki valamit.
Jó böjt és lassú épület!
Natti
Akkor tudom ajánlani ezt a rozsdamentes acél palackot, amelynek fedelén egy szép bambusz borítás található.
Szia Rudi
Lehet, hogy szereti a kukorica- vagy rizstortákat, majd vegye be ezeket.
Én sem eszem ropogós kenyeret, és reggel is ettem gyümölcsöt, de látom az előnyét, hogy egy szelet meglehetősen kezelhető, és jól meg kell rágni, és zabkásává válik a szájában. A pumpernickel szelet ugyanolyan jó lehet Önnek.
Ha hiányzik egy tojás, ellenőrizze saját maga, hogy teljesen vagy csak egy részét eszi-e meg.
Most a 3. napon sok energiámba kerül, hogy lassan, szünetekkel étkezzek, miközben ellenőrzem az éhségemet.
Üdvözlet gondolatok a fejedben
Nem vagyok az építés szakértője, de teljesen távol maradnék a rizstől és a kukoricától. Ez azonnal éhséget okoz. Nem hiába ezek a kötelező takarmányok. Tehát a vércukorszint valóban magas. Azt hittem, hogy a gabona rossz szám volt az építkezés elején. hát még mindig többet kell megtudnom.
Tojás állati fehérjeként hátrébb lépnék.
--
"Nem elég, ha tudod - jelentkezned is kell. Nem elég, ha akarsz - neked is meg kell tenned."
Johann Wolfgang von Goethe