20 kg 106 nap alatt Üdvözöljük - fórum

Beszélje meg a 20 kg-ot 106 nap alatt? A tippeket itt várjuk Sújt veszteni Fórum az egészséges fogyás terén; Helló, jayna vagyok, és azt tervezem, hogy 106 nap alatt (kb. 3 és fél hónap alatt) 20-25 kg-ot fogyok, mert bent vagyok

  • Slimming.com
  • Fórum
  • kilosweg.de
  • Egészséges fogyás
  • Sújt veszteni
  • 20 kg 106 nap alatt? Örömmel fogadjuk a tippeket

20 kg 106 nap alatt? Örömmel fogadjuk a tippeket

Szia

üdvözöljük

Tehát azt gondolom, hogy 20 kg-25 kg 3,5 hónap alatt, 1200 kcal-bevitel mellett nem lehetséges - de úgy gondolom, hogy ez idő alatt sokat lehet fogyni - el tudnék képzelni 15 kg-ot. Amikor nincs csúszás vagy lusta fázis. De ez természetesen egyéni tényező - minden test másképp reagál.
Átlagosan 1200kcal van - sportom - és 2 hónap alatt 7 kg-ot fogytam. Csúszás nélkül is. (2 alkalommal a 2 hónap alatt 2 tervezett parti - de amelyeken nem ettem többet, mint amennyit ezeken a napokon fogyasztottam)


De azt hiszem - 15 kg nagyszerű lenne, és akkor megoldhatja a maradék 5 kg-ot.

Maga a terv nagyon jól hangzik - ez egyszerűen kivitelezhető, csak nem annyira -, de mi a végén 5 kg, ha már leadott 15 kg-ot?

Ne várja meg a holnapot, kezdje el ma, és elég sokat fog fogyni.