3 alapvető lépés a bőrápolásban Arcadia kórházak és orvosi központok
- hogyan választjuk meg őket és kinek a segítségével?
- amikor jó olyan jelenlegi komponenseket bevinni a rutinunkba, mint például az alfa- és béta-hidroxisavakat, a niacinamidot és a retinoidokat?
- miért fontos a fényvédelem?
Ezek olyan kérdések, amelyekre az érdeklődők legalább 10 választ kapnak, ami kockáztatja őket, hogy tévesen választanak.
Nem kevés beteg panaszkodott arra, hogy drága termékeket használt, minimális előnyökkel vagy akár drámai mellékhatásokkal. Gyakran mondtam nekik, hogy a termék nem hibás (természetesen sok összeállított, hamisított termék van), de fontos tudni, hogy mikor, hogyan kell használni őket.
Bármely bőrápolási rajongó számára lehetőség van arra, hogy szilárd alaptervvel segítsen a mentésben, amelyet a jövőben félelem nélkül és döntéseiben nagyon bízva építhet.
Szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy ezekben a szakaszokban, amelyeket bemutatok Önnek, javaslom a higiéniai és bőr-kozmetikai termékek integrálását egy bizonyos logikában, amelyet a bőr anatómiája, fiziológiája, a bőrbetegségek potenciális termelődésének mechanizmusai generálnak, és nem csak az allergia, a hormonális rendellenességek stb. vonalon Ezért ez a terv az alábbiakban meghatározott, akkor tengelynek tekintheti, ami lesz kontúrozott és személyre szabott.
A bőrápolás vagy a bőrápolás egy koncepciót támogató kifejezés, amely 3 lépésben valósul meg: itt találhatók az alapok mindenki számára, aki gondozza a bőrét. Különösen fiatalok, tizenévesek számára ajánlott, akiknek csak a bőr megfelelő hidratálására van szükségük. Természetesen pattanások vagy más bőrgyógyászati megbetegedések esetén a kezelést az egyes betegek igényeihez igazítják. Az érett emberek is át fognak menni a szakaszokon, de azzal az értesítéssel, hogy számukra a bőrgyógyászati vizsgálat feltétlenül kötelező: a megközelítés ilyen esetekben higiénés, bőrgyógyászati (kozmetológiai) ajánlásokat, kozmetikai eljárásokat fog társítani.
Mi a bőrápolási rutin?
1. Bőrtisztítás
Ideális naponta kétszer tisztítani a bőrt: egyszer reggel és egyszer este. Reggel az arc tisztításának feladata a faggyúfelesleg és az izzadás eltávolítása alvás közben. Este eltávolítják a porszemcséket, a szennyező anyagokat, a mikroorganizmusokat, saját váladékukat, például a faggyút és az izzadást. Természetesen az esettől függően csökkentheti a bőrtisztítást naponta egyszer, este, vagy a kontextus szerint, akár 2 esténként.
Száraz, reaktív bőrű, irritációra hajlamos emberek esetében elegendő az esti langyos vízzel történő tisztítás.
Az esti bőrtisztítást senki sem hagyhatja figyelmen kívül, és ne hagyja ki. Fontos, hogy minél jobban eltávolítsuk, amint mondtam, a nap folyamán felhalmozódott krémeket és sminktermékeket, a faggyúfelesleget, az elhalt hámsejteket, a szennyező anyagokat és egyéb maradványokat.
Ha kezdő vagy, és nem tudod, melyik tisztítószer felel meg neked, akkor a legjobb egy gyengéd, hidratáló lemosót választani, amelyet általában minden bőrtípus jól tolerál. Nyilvánvaló, hogy bőrgyógyásszal kell tervezni, ahol minden bizonnyal a kapott információk megnyugtatják és biztonságérzetet adnak Önnek.
Válasszon kevés illatanyagot tartalmazó illatanyag-mentes lemosót az irritáció elkerülése érdekében, és keramidokat vagy glicerint tartalmaz, hogy a bőr gátja sértetlen maradjon. Az ilyen típusú termékek összetételét kívánatos megvitatni a bőrgyógyászával, különösen a bőr érzékenysége esetén.
2. Hidratálás
A gondozás következő lépése a hidratálás. A bőr típusától függetlenül a hidratálás olyan lépés, amelyet nem lehet kihagyni. Még akkor is, ha pattanásos bőröd van, megfelelő hidratálás nélkül száraz lesz. A száraz bőr hajlamos az irritációra, és ezt nem akarjuk. Még az érett bőrű embereknek is szükségük van hidratálásra, de bőrgyógyász segítségével bőrrel dúsított termékeket kell használniuk ránctalanító és öregedésgátló elemekkel.
Keresse meg azokat a termékeket, amelyek fel vannak tüntetve a noncomedogenic címkén. A "noncomedogenic" kifejezés azt jelenti, hogy a krém gyártásához használt összetevők nem tömítik el a pórusokat, és nem okoznak nem kívánt kiütéseket.
Melyek a hidratálás kötelező összetevői?
Hialuronsav
A hialuronsav minden gondozási szertartás sztárja, valószínűleg a legismertebb összetevő a piacon, amely mélyen hidratál és a táplált és ragyogó bőr érzetét kelti.
Óvatos! A hialuronsav természetesen nagy molekula, amely a bőr felszínén marad, és egyfajta filmet képez. Ezért nagyon óvatosnak kell lennie a hialuronsavra épülő ápoló termék kiválasztásakor. Gyakran ezt a behatolást megkönnyíti és felerősíti a kozmetikai eljárások olyan összetett, de nagyon hatékony skálája, mint a Hydrafacial, a Dermapen stb., De amelyeket nagyon fontos kiválasztani és szakosodott kompetenciákkal kell elosztani.
A bőrgát elengedhetetlen a bőr egészségéhez; a stratum corneumban található, a corneocytáknak nevezett sejtrétegben, amelyet lipid multilamelláris membránok vesznek körül, amelyek megakadályozzák a test túlzott vízvesztését és megakadályozzák a toxikus tényezők behatolását a környezetből. A védelmi funkció teljesítése érdekében a lipidmembránok nagymértékben specializálódtak, amelyeket 3 szerkezet képvisel:
- keramidok;
- zsírsavak;
- koleszterin.
A szennyező vagy agresszív környezeti tényezőknek való kitettség, a bőr öregedése vagy a nap okozta öregedés, agresszív tisztítószerek, gyógyszeres kezelések, például a koleszterinszintet csökkentők, az alacsony zsírtartalmú étrend alacsonyabb ceramidszinthez vezet. Ezek elengedhetetlenek az érzékeny és száraz bőrűek számára, akik hajlamosak az ekcémára.
Számos bőr- és kozmetikai termék, például tisztító gélek, testápolók és hidratálók krémeket tartalmaznak, hogy a nap folyamán megállítsák a bőrzáró diszfunkciókat.
A sokak által kedvelt C-vitamin vagy aszkorbinsav erős antioxidáns, amelynek szerepe van a védelemben és a fényességben. Szerepeit intenzíven népszerűsítik az elmúlt években. Közülük megemlítjük:
- csökkenti a bőr öregedési folyamatában részt vevő egyes enzimek (metalloproteinázok) aktivitását (a bőr öregedése), visszaállítva a bőr nagyon kívánt fényességét és frissességét;
- serkenti az 1. és 3. típusú kollagén termelését;
- csökkenti a melanin termelődését, a pigmentfoltok csökkentésének és a bőr fényerejének növelésének nagyon vágyott következményeivel.
3. Védelem az UV sugárzás ellen
A fényvédő krémek megjelentek és kikényszerítették magukat a piacon, szinte kötelező intézkedéssé válva az UV sugárzás káros hatásaival szemben.
A fényvédő krémek használata a Wellness fogalmához tartozik - ez egy aktív folyamat arra, hogy tudatosítsa önmagát és helyes döntést hozzon a jobb lét érdekében.
Az ellenőrizetlen napsugárzás által okozott bőrhatások közül megemlítjük:
- azonnali hatások - égési sérülések, pigmentáció, besugárzás, allergiák;
- késői hatások - a bőr öregedése, rákmegelőző elváltozások (aktinikus keratózisok), rosszindulatú elváltozások (multiplex melanoma, carcinoma).
A kinti időjárástól függetlenül napvédő krémek használata ajánlott. Az UV-sugarak behatolnak az ózonrétegbe, függetlenül attól, hogy napos, felhős, esik-e vagy esik-e.
Hogyan válasszunk fényvédőt?
A fényvédőkről két kategóriába sorolhatók: kémiai és ásványi anyagok. Néha a kettő kombinációja megtalálható egy termékben. A fényvédők megvásárlásakor azokat a kategóriába kell választani, amelyek védenek az UVA sugárzás ellen, de az UVB sugárzás ellen is, ami a csomagoláson kifejezetten szerepel; a napvédelem mértéke változó, a kép ábrák formájában jelenik meg: SPF 20, 25, 30, 50+. Ennek a változatosságnak van jelentősége a mindennapi alkalmazásokban, és kívánatos, hogy engedélyezett orvosi információkat szerezzen be ezzel kapcsolatban.
A napi ápolási terv gazdagítható és határozottan más lépésekkel testre szabható, a bőr igényeitől függően, lehetőleg szakember segítségével. Hetente egyszer vagy kétszer enyhe hámlasztással lehet elkezdeni, savakkal, például AHA vagy BHA, valamint szérumokkal és maszkokkal.
Ez egy olyan fejezet, amelyet külön kell megvitatni a bőrgyógyásszal, mivel a profilpiac különösen ígéretes promóciókkal jár, hangsúlyozva az előnyöket és figyelmen kívül hagyva a nemkívánatos hatásokat, ellenjavallatokat és alkalmakat.
Kitartónak kell lennie, kudarcnak kell lennie ahhoz, hogy ne fegyverezze le magát, ne kísérletezzen túl sokat és türelmes legyen a bőrével.