32 alacsony szénhidráttartalmú cukorka recept
Sok ember számára a desszertek elfogyasztása jelenti a legnagyobb kihívást ennek az étrendi javaslatnak. A jó hír az, hogy finom, alacsony szén-dioxid-tartalmú cukorkákat készíthet. Néhányuknak a hagyományos verziókhoz nagyon hasonló eredményei is vannak.
Egyszerű alacsony szénhidráttartalmú cukorka receptek
1. Alacsony szénhidráttartalmú brigadeiro: csak kakaóporra (jó minőségű) és sótlan vajra lesz szüksége. Könnyű és tökéletes a megakadás akaratának megölésére.
2. Alacsony szénhidráttartalmú kókuszcsók: Ez egy jó lehetőség a ketogén és paleo diétát folytató emberek számára is, mivel elegendő zsírt tartalmaz. Meg fog lepődni az eredményen !
3. Sűrített tej: nagyon hasonlít a hagyományos sűrített tejhez. És csak tejszínt (lehetőleg frisset), xilitet (vagy bármilyen kulináris édesítőszert), vajat és xantángumit fog használni. Ez a sűrített tej más édességek összetevőjeként fogyasztható.
4. Danoninho alacsony szénhidráttartalmú: gyors, egyszerű és olcsó. Hidd el vagy sem, csak két összetevőt fogsz használni: konzervkrémet és egy tasak Clight eper- vagy szőlőlevet.
5. Csokoládéhab: összeszedi családját vagy barátait otthon, és nem tud alacsony zsírtartalmú desszertet, amelyet mindenki élvezhet! Jegyezzük meg ezt a brazil dióval készült csokoládéhabot. Az elkészítés nagyon egyszerű.
6. Kókusz- és csokoládéhab: Könnyű és ízletes desszert, amely még azok számára is vonzó lesz, akik nem szeretik az alacsony zsírtartalmú ételeket. Csak teljes kókusztejre, porított kókusztejre, vízre, vanília kivonatra, reszelt kókuszra (cukor nélkül), édesítőszerre és színtelen hidratált zselatinra lesz szüksége.
7. Passion fruit mousse: hihetetlenül egyszerű recept, de nagyszerű eredményeket hoz! Nem csak kanállal lehet enni (tiszta). Ezt a habot pite és sütemény kitöltésére is fel lehet használni.
8. Alacsony szénhidráttartalmú tejcukorka: állaga optimális. Ideális azok számára, akik szeretik a tejlekvárt, de nem akarják elveszíteni étrendjük nyomát. Használhatja tortaöntetekben, vagy akár rendesen is megeheti.
9. Édes alacsony szénhidráttartalmú pite: Ennek a receptnek a hozama három pite. Csak 70 acau csokoládéra és brigadeiro proteico-ra van szüksége, amelyek készen állnak az értékesítésre (vagy ha úgy tetszik, mogyorópaszta vagy gesztenyés paszta).
10. Alacsony szén-dioxid-tartalmú kókuszos sütemény: 20 cm-es torta hozama. Tojást, frissen reszelt kókuszdiót, mandulalisztet, sütő és kályha édesítőszert, kókuszolajat, kókusztejet és sütőélesztőt használ.
11. Alacsony szénhidráttartalmú csokoládétorta jegesedéssel: Ez a recept tökéletes egy délutáni kávéhoz, vagy randevúhoz a barátokkal vagy a családdal. Még azok is szeretni fogják, akik nem alacsony cukortartalmú diétát tartanak.
12. Alacsony szénhidráttartalmú mogyorós sütik: Olyan recept, amely csak három összetevőt igényel, ropogós és finom! Gluténmentes, laktózmentes és jó zsírokban gazdag. Ha változni akar, akkor cserélje le a mogyorót egy másik olajos magra.
13. Alacsony szénhidráttartalmú brownie: Ez a brownie kielégíti édességét anélkül, hogy pazarolná az idejét. Szüksége lesz apróra vágott csokoládéra, sótlan vajra, sütési és sütési édesítőszerre, tojásra, szójalisztre, vízre, vanília kivonatra és apróra vágott dióra.
14. Alacsony szén-dioxid-tartalmú kókuszpuding: Szuper könnyű és finom recept, tökéletes a hétvégi kiruccanáshoz. Csak tejszínt, kókuszreszeléket, kókusztejet, édesítőszert, ízesítetlen zselatint és vizet fog használni. A szirup opcionális, de nagyon jól kiegészíti a lekvárt.