4 napos ayurvédikus kúra - jóga folyóirat Franciaország

Négy napos ayurvédikus kúra, egyszerű és regeneráló: a jó formájú és jó hangulatú tél kulcsa !

Írta: Pamela Bond

Larissa Hall Carlson tanításaiból

Joe Hancock fényképei

A TÉL L. MAGIKUSABB IDŐSZAKA’ÉV. De ez a legnehezebb a testi és erkölcsi jólét szempontjából is. Mégis, rendszeresen eszik gyümölcsöt és zöldséget, gyakorol jógát legalább hetente egyszer, és ésszerű időn belül lefekszik. Vannak azonban esetek, amikor mindenki csúszik (késői lefekvés, a szokásosnál zsírosabb étkezés stb.), Különösen az ünnepek alatt. Ezek jelentős hatással lehetnek életmódunkra, még a legfegyelmezettebbek között is! Könnyű belekerülni az ünnepi nyüzsgésbe, és az újév hajnalán elfogyni az energiája - megfázással, influenzával vagy még ennél is rosszabbul.

Szerencsére van megoldás arra, hogy jó formában és teljes derűben közeledjünk a télhez! Valójában ezt a négynapos kúrát kínáljuk Önnek, amelyet Larissa Hall Carlson jógaoktató és ájurvédikus terapeuta fejlesztett ki. Az ájurvéda - a hagyományos indiai orvoslás - szerint a kúrákat általában a változó évszakokban végzik. Az ájurvéda szakember szerint sokan tavasszal gyógyítunk, hogy megszabaduljunk a téli fáradtságtól és megvédjünk a szezonális allergiától. A kondíció fenntartásához azonban elengedhetetlen a késő ősszel vagy a kora télen történő kúra. " A nem megfelelő étrend, a környezetszennyezés és a vegyi anyagok kedveznek a’méreganyagok felhalmozódása a testünkben egész életen át’év. A tél előtti gyógymód stimulálhatja a’emésztési egyensúly és megakadályozza a hideg évszak betegségeit », Megmagyarázza ezt a szenvedélyt a jóga és a tudatos meditáció iránt.

---