50 vicces tipp és idézet fogyókúrás fogyókúrás tippekért; Karcsúsító Pro

A nevetés a legjobb gyógyszer, és az elmúlt években több kutatócsoport bebizonyította, hogy a nevetés a fogyás gyógyszere is. A karcsúsítás nehéz folyamat, és néha meg kell nevetnünk. A következő vicces fogyókúrás tippek és vicces súlycsökkentő idézetek pontosan ezt fogják tenni.

Mielőtt azonban a szórakoztató tippekhez és idézetekhez jutnánk, először térjünk komolyra.

A nevetés súlycsökkenésre gyakorolt hatásának kezdeti vizsgálatának eredményei azt mutatták, hogy a 15-20 perc jó nevetés segít napi 10-40 kalória elégetésében, ami évente 4,4 fontra tehető. Nem sok, de minden apróság számít.

Dr. Helen Pilcher idegtudós legújabb tanulmánya megállapította, hogy egy órán át tartó hangos, kiadós nevetés 100 kalóriát égethet el. Sok szórakoztató dolgot találtunk a nap folyamán. Ha naponta csak egy órát tudnánk nevetni, nevetésünk évente 36 500 kalóriát égetne el. Ez körülbelül 10,5 font gallon/év (1 font extra zsír kb. 3500 kalória)

Ez fontos információ, és azt javasolja, hogy aktívan keressünk vicces helyzeteket. Íme néhány tipp a szórakoztató helyzetek megtalálásához:

nézzen vicces műsorokat a tévében
olyan könyveket olvasni, amelyek megnevettetnek minket
Ossza meg vicceket a Facebook-on vagy egy e-mailben
nézzen meg egy vicces filmet a családjával
és aztán

A nevetés nem étvágycsökkentő, de számos hormonra hatással van, és testünk jó vegyszerillatot áraszt. Enyhíti a stresszt, növeli az általános hangulatot és még a fájdalmat is. Ezen felül, amikor nevetünk, különböző izmoknak kell dolgozniuk, ami segít eltávolítani a nem kívánt zsírokat és hüvelykeket.

Most nevessünk. Az összes szórakoztató fogyókúrás tipp és vicces súlycsökkentő idézet, amelyet idővel online forrásokból vagy néhány offline olvasott könyvben állítottam össze.

Mind a szórakoztató tippekért, mind a szórakoztató idézetekért, ha a szerző ismert, akkor a szerzőt is felveszem. Ha a szerző nem ismert, üresen hagyom a helyet.

25 szórakoztató fogyókúrás tipp

Ha otthon dolgozol ... a munkába járást nem szabad napi testmozgásnak tekinteni - Larry Wentz
Ha fánkot eszel, akkor csak a középső részt fogyaszd
A kiegyensúlyozott étrend minden esetben süti
Ha kutyája kövér, akkor nem gyakorol elég testmozgást
A dohány zöld, leveles növény ... de a cigaretta nem számít salátának - Randy Glasbergen
Felejtse el a zsírleszívást: tesztelje az ajak elzáródását! - Larry Wentz
Egyél, amit csak akarsz, de ne nyeld le, Steve Burns
Egyél egészségesen: mindig használj fűszereket
Tudja, hogy ideje csökkenteni a kalóriát, amikor rálép a skálára, és az olvasás azt mondja: "Egyenként, kérem!" Névtelen
Miután megnyalja a habot egy cupcake-ról, ez egy kenyér lesz, és a zsemle egészséges
A csokoládé brownie úgy néz ki, mint egy óriási krutonnal, így szinte saláta - Randy Glasbergen
Készítsen cupcakes-t barátainak. Minél vastagabbak lesznek, annál vékonyabbak lesznek
Fogyni fog ezen a szigorú diétán, de ez leginkább víz… sírás - Randy Glasbergen
Amikor állva eszünk, nem számít - Beth Barnes
Gyógyszerész: minden reggel vegyen be kapszulákat, mielőtt lemérné magát. Tele vannak héliummal - Randy Glassbergen
Az életben való siker titkának része az, hogy megeszi, amit szeretne, és hagyja, hogy az étel harcolni kezdjen - Mark Twain
Soha ne egyél többet, mint amennyit fel tudsz emelni - Miss Piggy
Az orvosom azt mondta, hogy állítsam le az intim vacsorákat négy ember számára ... Hacsak nincs három másik ember, Orson Welles
Köszönjük, hogy felhívta a fogyás forródrótját. Ha ezen a ponton fél fontot szeretne leadni, nyomja meg 1… 18 000-szer - Randy Glasbergen
Tényleg azt gondolom, hogy az éjszakai dobást és fordulást gyakorlatnak kell tekinteni
Nem lehet lefogyni, ha erről beszélünk. Fogd be a szád.
Egy napi étkezés elegendő egy oroszlán számára, és mindannyiunk számára elegendő lenne, ha egész nap csak legyek lennénk - Erma Bombeck
A golfozók étrendje: amennyire csak lehet, zöldeken éljen - ismeretlen
Amikor sütit veszek, csak négyet eszem meg, a többit kidobom. De előbb Raiddal permetezte őket, hogy később ne vigyék ki a kukából. Legyen azonban óvatos, mert ennek a razziának valóban nincs olyan rossz íze - Janette Barber
A fogyás egyetlen módja a gépen lévő poggyász ellenőrzése - Peggy Ryan