6 hónapos áttekintésem
Holà cetozians és cetozians !
Megosztom veletek a ketogén étrend 6 hónapos és féléves áttekintését és az első eredményeket. Kínálok egy kis összefoglalót azoknak, akik nem ismernek;)
Jó olvasást !
Én Laetitia 31 éves 3 gyerek .
Sugar és én már régóta barátok/ellenségek vagyunk (hiszen ameddig valóban emlékszem!). Naponta ittam egy üveg kokszot, három étkezésből egyet ettem, és egyike voltam azoknak a drogosoknak, akik azt mondták, hogy "han, de én akárhogy is, azt ehetek, amit csak akarok, nem hízok el!" igen, kivéve, hogy egy nap gyermekeim voltak, és ott kezdődik a megpróbáltatás. igen a súlyommal is ha ha !
Röviden, egy gyengéd és alattomos súlygyarapodás, ami azt jelenti, hogy egy reggel felébredünk, és anélkül nézünk magunkra a tükörben, hogy felismernénk magunkat, hogy már nem megyünk vásárolni, mert mindenesetre semmi nem fog megfelelni nekünk. .
Ott kezdődik egy nehéz tanfolyam dietetikus kíséretében 8 kg-ot fogyok, de korlátozó étrend = először occaz rávetjük magunkat a cukorra. Tehát visszahoztam 12 kg-ot, az edzőterem nem ad jobb eredményeket, kicsit, de nehezen fogyok, és el kell mondani, hogy a sport és én évszázadok óta 12-et végzünk, ami teljes demotivációt eredményez .
Ezután az orvosi szakterülethez fordultam, és több vizsgálatot végeztem a hormonok vádjával, de a problémám sem volt ott; csak az irritábilis bél szindróma és az inoperatív epehólyag jön létre, amely májkólikát okoz (kövek az epehólyagban) .
9 év alatt tehát lassan 52 kg-ról 71 kg-ra mentem 1,53 m-en, semmi különös, mondja meg nekem, ezt mindennap látjuk sajnos ezt hívom csendes hanyatlásnak, szerencsés vagyok, hogy a testem támogatta ezt a változást, és nem szenvedek súlyos és/vagy fogyatékossággal élő betegségektől, ezért lassan elhatározom magam .