9 könnyű öltözködés, amelyek variálják az élvezeteket és az ízeket - L Express Styles
Getty Images/Radius Images/Jodi Pudge
Rendkívül könnyű salátaöntet receptek a saláták és ételek fokozásához anélkül, hogy túl sok kalóriát fogyasztana. Jean-Michel Cohen orvos receptjei, bónuszként pác receptek, paradicsomszósz.
Alapvető öltözködés
2 evőkanál mustár
Keverj össze mindent. Ez a vinaigrette több napig hűtőszekrényben tartható.
1. Diétás öltözködés
Vegyes paradicsom (vagy sárgarépalé vagy más zöldség- és gyümölcslé)
1 joghurt vagy túró (opcionális)
Keverjünk össze mindent, amíg emulgeálódik.
2. Sárgarépa vinaigrette
25 cl sárgarépalé
2 ek tarhonya mustár
10 cl málnaecet
3. Citromlé vinaigrette
1/2 evőkanál mustár
3 evőkanál citromlé
1 evőkanál olívaolaj
4. Joghurt öntet
1 fazék joghurt
1 evőkanál fehér ecetet
1 evőkanál mustár