9 könyv, amely jobbá fogja változtatni az életet
1. „Hygge. A dán boldogság titka ”, Mike Viking
A dánok az egyik legboldogabb ember a bolygón. És megvan a titkuk - az ölelés. Dániában ez azt jelenti, hogy képesek élvezni az apró örömöket és élvezni a pillanatot. Ahhoz, hogy boldognak érezd magad, nem kell sok: a megfelelő légkör és a melegség, a béke, a kényelem, a szerettekkel való közelség érzése. Mike Viking elmondja, hogyan lehet egyszerű dolgokkal elrendezni a dán HUGIE-t.
2. Iquigay, Héctor Garcia és Francesc Miralles
Egy kis japán faluban Okinawában található a hosszú máj. Az írók azért mentek oda, hogy kiderítsék titkos egészségüket. Kiderült, hogy nem csak az egészséges táplálkozásról és az optimális táplálkozásról van szó. A hosszú májoknak sikerült megtalálniuk Ikigait. Ezt a japán szót úgy lehet lefordítani oroszra, hogy "valami, ami minden reggel örömmel ébred".
3. „A pofigizmus finom művészete”, Mark Manson
A népszerű blogger, Mark Manson szokatlan stratégiát kínál az élet boldogságának elérésére. Igen, ügyes nihilistává kell válnia. Ez azt jelenti, hogy idejét a legfontosabb dolgokra kell fordítania, és nem kell aggódnia a kisebb dolgok miatt, valaki más vérét a pokolba kell küldenie, és kezébe kell vennie hibáit.
4. „Essentializmus. Az egyszerűség útja ”- Greg McKeon
Az idő és az energia véges erőforrások, ami azt jelenti, hogy nem költheti el olyan dolgokra, ajánlatokra és emberekre, amelyek nem fontosak és érdektelenek az Ön számára. Greg McKeon pszichológus az esszencializmust ismerteti meg az olvasókkal - ez a megközelítés segít megszabadulni az élet minden felesleges dolgától. A „kevesebb, de jobb” elve alapján elképesztő eredményeket fog elérni minden erőfeszítéssel.
5. „Kék zónák a gyakorlatban”, Dan Buttner
Ennek a könyvnek köszönhetően helyreállíthatja az egészséget és javíthatja az életminőséget. Az utazó, Dan Bruttner, régóta tanulmányozza a hosszú máj máj étrendjét és életmódbeli szokásait a világ különböző pontjairól: Okinawa, Szardínia, Icaria, Kalifornia. Ebben a könyvben gyakorlati tanácsokat oszt meg, amelyek segítenek abban, hogy ugyanolyan életmódot szerezzen otthonában, mint a „kék zónákban”.
6. „Hogyan kezdjünk el élni, és ne keverjük össze”, Jekatyerina Khorikova
A „VOS” weboldal készítője húszéveseknek írt egy könyvet, amely tucatnyi problémára kész megoldásokat tartalmaz. Ezek őszinte és ironikus válaszok a kérdések sokaságára: hogyan lehet kijönni a szülőkkel, viselkedni a munkahelyen, megfelelően részt venni, kezelni az egészségét. Meg fogja tanulni értékelni az élet minden veszélyét.
7. „Varázslatos tisztítás”, Marie Kondo
Gyermekkora óta Marie Kondo inkább nem játszott a babákkal, hanem takarította a házat. Ma ő a rend helyreállításának legnépszerűbb tanácsadója és a „Konmari” betakarítási rendszer megalkotója.
Még akkor is, ha idő előtt arra gondolt, hogy tiszta otthona van, látni fogja, hogy közel sincs. Kondo elmondja, hogyan kell búcsúzni a felesleges dolgoktól. Akkor lesz egy hely az otthonában és az életében, ahol sokkal boldogabbnak érzi magát.
8. „Vesztegetésellenes”, Nassim Nicholas Taleb
A káosz és a bizonytalanság világában az embereknek szerencséjük van: természetesen mindannyian elképesztően törékenyek vagyunk. Tehát Taleb felhívja a káosz ütközésének képességét annak érdekében, hogy jobb legyen, mint az első, és fejlődjön.
Taleb egyszerű szabályokról beszél, amelyek lehetővé teszik a törékenység legyőzését és a kiszámíthatatlan körülmények közötti cselekvést. Ez a pénzügyekkel, a karrier célokkal, az utazással, az egészségüggyel és a megfelelő életszemlélet kialakításával kapcsolatos konkrét ajánlások gyűjteménye.
9. „A boldogság nagy könyve”, Leo Bormans
A legambiciózusabb tanulmány a boldogságról: 50 ország 100 szakértő pszichológusa tanulmányozta a boldogságot, és megállapította, hogy ez sok ember számára örömet okoz. Ebből a könyvből megtudhatja, mennyi pénzre van szükség a boldogsághoz, ami még fontosabb - a személyes élet vagy a sikeres karrier, és igaz-e, hogy a boldogság különböző dolgokat hoz különböző országokban. A legfontosabb, értsd meg, hogy a boldogság megtanulható - csak boldog akarsz lenni.