A 2020-as étrend (hallható letöltés), Phil McGraw Olvasta Eddie Garvar

Ezt követően havonta 9,95 €. Bármikor lemondhatod.

Ön az Amazon Prime tagja?

Tartalomjegyzék

Ban ben A 20/20 diéta, Dr. Phil McGraw hét olyan okot azonosít, amelyek miatt a többi étrend újra és újra kudarcot vall az emberekben: éhség, sóvárgás, korlátozás érzése, célszerűtlenség és ráfordítás, unalom, kísértések és kiábrándító eredmények vagy fennsíkok. Ezután az említett akadályok mindegyikével foglalkozik a legújabb kutatás és elméletek alkalmazásával, amelyek ugyanazon témában a legutóbbi bestseller óta jelentek meg, A végső súlymegoldás.

Dr. Phil és csapata elkészített egy tervet, amelyet már most elkezdhet követni, és egész életében folytathatja a munkát. Ebben a diétában a hallgatók csak 20 kulcsfontosságú összetevőt fogyasztanak el, az úgynevezett "20/20 ételeket", amelyek az elméletek szerint javíthatják testének termogenezisét, és jóllakhatnak. De ez még csak a kezdet. Ez a könyv elmagyarázza, miért nem tudott korábban lefogyni, és kognitív, viselkedési, környezeti, társadalmi és táplálkozási eszközökkel ruházza fel Önt, így végre elérheti célját, és egész életen át tartó egészséges szokásokat tanulhat meg ezeknek az eredményeknek a fenntartása érdekében.

MEGJEGYZÉS: Ha megvásárolja ezt a címet, a kísérő referenciaanyag elérhető lesz a Saját könyvtár részben a hanganyaggal együtt.