A bélbaktériumok elszaporodásának 10 jele - lépés az egészséghez

Úgy érzi, hogy egy órával az evés után felpuffadt a gyomra, és még a nadrágját sem tudja felhúzni? Lehet, hogy a bélbaktériumok elszaporodásától szenved.

elszaporodásának

Manapság ez a tünet nagyon gyakori. Sokan lapos hassal ébrednek, és nagyon megduzzadt gyomorral fejezik be a napot.

Már az enyhe hasi puffadás is jelezheti a bélgyulladást.

Ha a duzzanat mellett gáz és/vagy hasi duzzanat is szenved, akkor valószínűleg az alábbi két probléma egyike érinti:

  • érzékeny bizonyos ételekre
  • bélfertőzése van, például bélbaktériumok elszaporodása (SIBO)

Bélbaktériumok elszaporodása (SIBO), mi ez ?

A bakteriális bélnövekedés olyan fertőzés, amely akkor fordul elő, amikor a bélben lévő baktériumok elveszítik egyensúlyukat és aránytalanul felhalmozódnak .

Ez a típusú bélfertőzés általában azokat az embereket érinti, akik többek között magas szénhidráttartalmú étrendet, finomított ételeket, alkoholt, feldolgozott ételeket fogyasztanak.

Ez a fajta étel táplálja a baktériumokat. Amikor a rövid táplálékláncban lévő zsírsavak lebomlanak, gázokat és duzzanatot okoz.

Más típusú baktériumok lebonthatják az epesókat, mielőtt a szervezetnek alkalma lenne használni őket. A test ekkor nem szívja fel jól a zsírt, ami bélproblémákhoz, például hasmenéshez vezet .

Még más baktériumok olyan méreganyagokat termelnek, amelyek károsítják a vékonybél nyálkahártyáját, megakadályozva a testet a szükséges tápanyagok felszívásában.

10 jel, amely a bélbaktériumok elszaporodását jelzi

Mivel meglehetősen gyakori, a SIBO jelei társíthatók

Ezek a tünetek a következők:

  • gáz
  • hasi feszülés
  • gyenge zsírfelszívódás
  • bizonyos élelmiszerek, például laktóz, glutén, koffein, fruktóz intoleranciája
  • hasi fájdalom és kólika
  • emésztési problémák, például székrekedés
  • irritábilis bél szindróma vagy gyulladásos bélbetegség
  • krónikus problémák, mint például fáradtság, cukorbetegség, fibromyalgia, autoimmun betegségek, neuromuszkuláris rendellenességek
  • vitaminok és ásványi anyagok, különösen a B12-vitamin hiánya
  • hasmenés