A belek, mint a stressz és az allergia kulcsfontosságú pontjai - VK-impulzusok
A belek, mint a stressz és az allergia kulcsfontosságú pontjai
Az emberi testnek van 3 korlát a környezetre: A miénk bőr 2-3 m 2 -nél a legkisebb felület határolja testünket kívülről. A tüdő (számtalan alveolusának köszönhetően) 200 m 2 összterülettel többet kínál. De a felszínünk Belek veri mind a kettőt sokat: 500m 2 felület (teniszpálya méretű) lenne a belünk, ha elénk terítenénk őket.
A belünknek van sok feladat és funkció: Az élelmiszer-összetevők lebomlanak (zsírok, fehérjék, szénhidrátok), vitaminok termelődnek (pl. K2-vitamin), méreganyagok méregtelenülnek, emésztőenzimek termelődnek, és még sok más.
Az emésztéstől eltekintve a belek egy még érdekesebb szempontot teljesítenek: itt található A veleszületett immunrendszer helye. Testünk összes immunsejtjének 80% -a megtalálható közvetlenül a bélfal mögött.
Az anya méhében a meg nem született gyermek bélje steril, azaz nincs bakteriális kolonizáció. Csak a (hüvelyi!) Születés és szoptatás összefüggésében A bél kolonizációja. A szoptatás és az anyatej összetevői (IgA, lizozim, laktoferrin) főleg a csecsemő belében találhatók Bifidobaktériumok (B. infantis, B. Breve, B. longum).
Testünkön mindenütt baktériumokat találunk (bőr, nyálkahártya, belek). Ezt a nem emberi DNS „teljes csomagját” nevezzük Mikrobiom. Mikrobiomunk rendelkezik nagyon változatos feladatok: támogatja az emésztést, biztosítja a tápanyagok felszívódását, fizikai gátat képez (hogy megvédjen minket az olyan betolakodóktól, mint az idegen baktériumok, vírusok és gombák), támogatja a test méregtelenítését, enzimeket és neurotranszmittereket (hírvivő anyagok) generál, támogatja az endokrinológiai Funkció (pl. A stresszel való megbirkózás), optimális jelenlétével és összetételével az autoimmun betegségek, a rák, a szívroham és a demencia kockázatcsökkentését jelenti.
A egészséges bélflóra egy felnőtt áll kb. 500 különböző baktériumtörzs. Tízszer több baktériumot találunk a belekben, mint amennyi az egész testünk sejtje. A rendkívül savas környezet (pH 2) miatt szinte nincs csíra a gyomorban. Az ezt követő vékonybélben a bélbaktériumok sűrűsége tovább növekszik. A bélbaktériumok legsűrűbb kolonizációja azonban a vastagbélben található.
Mint már fentebb említettük, a testünkben lévő baktériumok nem "ellenségek", hanem fontos feladatokat látnak el, és nélkülük nem tudnánk létezni.
De mi köze mindehhez a stresszhez és az allergiához?
A bélben lévő baktériumok alkotják a bélfal immunrendszerét, és folyamatosan szembesülnek mindenféle idegen antigénnel (baktériumok, vírusok, paraziták, tápanyagok stb.). A legfontosabb ahhoz A bél immunrendszere az ártalmatlan baktériumok/élelmiszer-összetevők és a betegségeket okozó (kórokozók) megkülönböztetése. Immunrendszerünk általában a kórokozókra immunválasszal reagál (az "idegen test ellen küzdenek és eltávolítják"), amely gyakran gyulladásban nyilvánul meg. Ártalmatlan baktériumokat és ételeket tolerálnak - az egyik "orális toleranciáról" beszél.
A belek belsejét egy nyákréteg borítja, amely emésztési enzimeket, védekező mechanizmusokat, méregtelenítő rendszereket és természetesen nagyszámú bélbaktériumot tartalmaz. A Bélnyálka formák a Bélbaktériumok, a Bélhámsejtek és a Bélfal Egyedül vannak Védőkorlát, amelynek meg kell akadályoznia a kórokozó anyagok, baktériumok, vírusok vagy paraziták véráramba jutását, immunválasz kiváltását és ezáltal gyulladásos reakciót.