A csoda diéta, amellyel Adele drámai módon fogyott

Ismeretes, hogy a nők drámai szakítás után hajlamosak megváltoztatni a megjelenést, és a híres énekesnő, Adele megerősíti a szabályt.

A művésznőnek az ősszel történt válása után jó fontokat sikerült leadnia. Szakított gyermeke apjával, Simon Koneck-kel, akibe 2011-ben beleszeretett.
A színpadon való utolsó megjelenéskor a pompás hang mellett mindenki észrevette az irigylésre méltó alakot.

Az Overseas Press a változást a Pilates és a Sirtfood nevű, mérsékelt ételfogyasztásra összpontosító forradalmi étrend kombinációjának tulajdonítja.
Itt található a Sirtfood étrend készítőinek által javasolt és Adele által sikeresen elfogadott kombinációk listája.

Frissítők:
Káposzta, petrezselyem, zeller és alma koktélok.
Dió és datolyapálca.
Banán, áfonya és füge saláta.
Étcsokoládé 85% kakaóval.
Reggeli (változatok):
Joghurt eperrel és mogyoróval.
Hajdina pehely dióval és áfonyával.
Hajdina lisztből és datolyaszirupból készült palacsinta.

Ebéd (opciók):
- Grillezett csirkemell petrezselyemmel és endíviával.
- Lencse és hajdina.
- Vörösborban, vöröshagymával párolva.

Vacsora:
Grillezett pulykamell saláta, zeller, mogyoró, füge, alma és joghurt.
Lazacszendvics, sült saláta kitûnõ és kapribogyó.
Hajdina tészta, plusz zöldség.
Az étrendbe a következőket kell beilleszteni:
Zöldségek: káposzta, zeller, sült saláta kitûnõ, cikória, lilahagyma.
Szója termékek.
Gyümölcsök: bogyók, eper, citrusfélék, alma, füge.
Uzsonna: mogyoró, dió, étcsokoládé, több mint 85% kakaóval.
Fűszerek: kurkuma, paprika, petrezselyem, kapribogyó, olajbogyó, szójaszósz, olívaolaj.
Italok: kávé, zöld tea, vörösbor.

---